Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez votre attention sur le premier point, ST36, situé à environ quatre largeurs de doigt sous la rotule, juste à côté du tibia. Ce point est connu pour augmenter votre énergie, soutenant la Rate et l'Estomac, ce qui aide à la digestion et à la vitalité générale. Imaginez une lumière dorée et chaude émanant de ce point, remplissant votre corps de force et de vitalité.

Maintenant, portez votre attention sur GB34, situé sur le côté extérieur du genou, dans la dépression juste avant la tête de la fibula. Ce point soutient les tendons et les muscles, favorisant la flexibilité et la facilité. Visualisez une douce vague de relaxation parcourant vos jambes, libérant la tension et les douleurs.

Ensuite, passez à SP6, situé sur la jambe interne, à environ quatre largeurs de doigt au-dessus de la cheville. Ce point nourrit votre énergie Yin, favorisant le calme et l'équilibre. Imaginez une lumière bleue apaisante enveloppant cette zone, nourrissant votre essence et favorisant un sentiment de paix.

Déplacez votre attention vers BL60, situé derrière l'os externe de la cheville. Ce point est puissant pour soulager la douleur et la tension. Envisagez une lumière brillante et curative émanant de ce point, lavant l'inconfort et restaurant l'harmonie dans votre corps. N'oubliez pas d'aborder ce point avec précaution, permettant à son énergie de circuler doucement.

Enfin, dirigez votre attention vers LV3, situé sur le dessus du pied, entre le premier et le deuxième orteil. Ce point aide à lisser le flux de Qi dans tout votre corps, atténuant le stress et favorisant l'équilibre émotionnel. Imaginez une douce brise balayant cette zone, nettoyant les blocages et invitant à la tranquillité.

Alors que vous maintenez votre conscience sur ces points, visualisez-les travaillant en harmonie. L'énergie de ST36 vous renforce, le soutien de GB34 nourrit vos tendons, SP6 apporte du calme, BL60 libère la douleur, et LV3 assure un flux d'énergie fluide. Sentez cette énergie équilibrée circuler dans tout votre corps, le restaurant à son état naturel de bien-être. Permettez à cette sensation d'harmonie et de relaxation de s'approfondir, renforçant votre connexion à l'équilibre et à la santé.