Recettes de MTC

Relief de la chaleur estivale : Combattez la fatigue et la transpiration excessive

Épuisement par la chaleur estivale 17: BL5, ST9, Ha5, GV4, BV3

Transpiration excessive, Sudation nocturne, Soif, Fatigue

Cette recette incorpore BL5 (Wuchu) pour la tête et la chaleur, ST9 (Renying) pour le cou et la chaleur, Ha5 (Jiache) pour les symptômes faciaux et de chaleur, GV4 (Mingmen) pour tonifier Yang, et BV3 (Wushu) pour le bas-ventre. Elle soulage l'épuisement estival. Contre-indications : Évitez Ha5 près du visage ; soyez prudent avec GV4 pendant la grossesse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Publications de notre communauté

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à approfondir votre respiration et à vous installer dans ce moment, portez votre attention sur les sensations de chaleur estivale dans votre corps. Imaginez la chaleur qui irradie de votre peau, l'humidité de la sueur et la fatigue qui peut persister. Pour harmoniser cette énergie, visualisez les points d'acupuncture qui vous soutiennent.

Commencez par le BL5, situé à l'arrière de votre tête, près de la base de votre crâne. Ce point aide à libérer la chaleur et à soulager les maux de tête, favorisant la clarté et le calme. Sentez l'énergie rafraîchissante qui s'écoule de ce point, nourrissant votre tête et libérant l'excès de chaleur.

Ensuite, concentrez-vous sur le ST9, situé sur le cou, juste à côté de la pomme d'Adam. Ce point aide à dissiper la chaleur de la gorge et du cou, permettant une libération douce de la tension et de l'inconfort. Imaginez une vague apaisante déferlant sur cette zone, apportant soulagement et rajeunissement.

Maintenant, portez votre attention sur le Ha5, situé sur la mâchoire. Ce point traite la chaleur et la tension faciales. Imaginez une douce brise fraîche enveloppant votre visage, soulageant toute gêne et restaurant l'équilibre.

Déplacez votre attention vers le GV4, situé près du bas du dos. Ce point tonifie l'énergie Yang, apportant chaleur et force. Visualisez une lumière radiante à ce point, énergisant tout votre corps, renouvelant votre vitalité et dissipant la fatigue.

Enfin, connectez-vous avec le BV3, situé dans le bas de l'abdomen. Ce point soutient les organes inférieurs et peut aider à ancrer et stabiliser votre énergie. Imaginez une lumière chaude et réconfortante entourant cette zone, favorisant un sentiment de stabilité et de calme.

Alors que vous gardez ces points en tête, respirez profondément et laissez leurs énergies s'harmoniser en vous. Imaginez une énergie lumineuse et équilibrée circulant sans effort à travers votre corps, soulageant la transpiration excessive, les sueurs nocturnes et la soif. Sentez cette énergie restaurer votre vitalité, vous laissant rafraîchi et revitalisé.

Continuez à respirer profondément, en embrassant la chaleur de l'été tout en restant équilibré et frais. Laissez cette sensation vous envahir, vous ramenant à un état d'harmonie et de bien-être, de manière naturelle et sans effort.