Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Ressentez le rythme doux de votre respiration alors que vous portez votre attention sur le flux d'énergie à l'intérieur de votre corps. Imaginez un courant de lumière chaude et réconfortante traçant un chemin à travers votre corps, apportant vitalité et équilibre.

Concentrez-vous d'abord sur le point connu sous le nom de SP10, situé sur la cuisse intérieure, quelques pouces au-dessus du genou. Visualisez-le comme un doux tourbillon d'énergie, vivifiant le sang et nourrissant le coeur. Cette énergie circule sans effort, réchauffant les mains et les pieds, dissipant toute froideur.

Maintenant, déplacez votre attention vers ST36, situé sous le genou, à l'avant de la jambe. Imaginez ce point comme une source puissante de force et de vitalité, fortifiant votre corps et améliorant la circulation. Il alimente les artères et les veines avec un regain de vigueur, soulageant la fatigue et vous remplissant d'un sentiment de santé robuste.

Enfin, portez votre attention sur PC6, situé sur l'avant-bras intérieur, à environ deux pouces du poignet. Ce point est un phare apaisant, harmonisant l'énergie du coeur et apaisant l'esprit. Il équilibre le flux d'énergie, assurant un pouls constant et doux à travers vos veines.

Ensemble, ces points forment une connexion harmonieuse, une symphonie de bien-être. Visualisez l'énergie circulant librement, réchauffant et revitalisant chaque partie de vous. Permettez à cette chaleur de se répandre, atténuant tout inconfort et restaurant votre corps à son état naturel d'équilibre et de vitalité.