Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre, concentrez-vous sur les zones de votre corps qui peuvent retenir des tensions ou des inconforts liés à la digestion, à la fatigue ou aux niveaux d'énergie. Visualisez les points d'acupuncture qui peuvent aider à restaurer l'équilibre.

Localisez LI17, également connu sous le nom de Tianding, situé sur le côté de votre cou, juste en dessous de la ligne de la mâchoire. Ce point aide à réguler la gorge et soutient la digestion. Imaginez une douce chaleur émanant de ce point, apaisant tout inconfort que vous pourriez ressentir.

Ensuite, déplacez votre conscience vers GB23, ou Zhejin, situé sous l'aisselle. Ce point soutient la poitrine et le système digestif, encourageant un flux d'énergie fluide. Imaginez une lumière apaisante enveloppant cette zone, dissolvant toute tension ou ballonnement.

Déplacez votre attention vers Hy6, connu sous le nom de Chengjiang, situé au centre de votre menton. Ce point s'attaque aux symptômes faciaux et digestifs. Visualisez une vague apaisante déferlant sur votre visage et votre tractus digestif, apportant soulagement et confort.

Maintenant, concentrez-vous sur GV28, ou Yinjiao, situé au centre de la gencive supérieure, juste en dessous des dents de devant. Ce point calme l'esprit et aide à atténuer le stress qui peut contribuer à des problèmes digestifs. Envisagez une énergie sereine circulant à partir de ce point, apaisant vos pensées.

Enfin, concentrez-vous sur Ha5, connu sous le nom de Jiache, positionné dans le creux de votre mâchoire, près du menton. Ce point soutient le Qi facial et gastrique. Ressentez une douce pulsation d'énergie ici, harmonisant à la fois la tension faciale et la santé digestive.

À chaque respiration, visualisez ces points s'activant et harmonisant votre corps, réduisant les ballonnements, la fatigue et restaurant l'énergie. Permettez à cette énergie de circuler librement, vous remplissant de vitalité et de facilité. Accueillez ce processus de guérison naturel, sachant que l'équilibre est en train d'être restauré en vous. Respirez profondément et laissez aller tout inconfort persistant, permettant à votre corps de revenir à son état parfait et normal.