Recettes de MTC

Épuisement par la chaleur estivale : Soulagement pour la transpiration et la fatigue

Épuisement par la Chaleur Estivale 8: GB31, LR9, La7, GV20, BV1

(Transpiration excessive, Transpiration nocturne, Soif, Fatigue)

Cette recette utilise GB31 (Fengshi) pour les jambes et le Qi, LR9 (Yinbao) pour nourrir le foie, La7 (Qubin) pour la tête et la chaleur, GV20 (Baihui) pour élever le Qi et BV1 (Qichong) pour réguler le bas-ventre. Elle réduit la soif et la fatigue. Contre-indications : Faites attention à GV20 en cas de conditions du cuir chevelu.

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Épuisement par la chaleur estivale 8 : Recette rafraîchissante TCM

BioCoherence Meditation

Visualisez les points d'acupuncture qui vous guideront vers l'équilibre et l'harmonie face à l'épuisement causé par la chaleur estivale.

Commencez par GB31, situé sur la cuisse extérieure, à mi-chemin entre la hanche et le genou. Ce point aide à revitaliser les jambes et à renforcer votre Qi, fournissant force et vitalité. Imaginez une énergie chaude circulant à travers vos jambes, revitalisant votre corps.

Ensuite, concentrez-vous sur LR9, trouvé sur la cuisse intérieure, juste au-dessus du genou. Ce point nourrit le foie, favorisant l'équilibre émotionnel et apaisant la fatigue. Envisagez une lumière verte apaisante enveloppant cette zone, nourrissant et soutenant votre bien-être.

Maintenant, dirigez votre attention vers La7, situé sur le poignet, juste au-dessus du pouce. Ce point soulage la chaleur et clarifie l'esprit. Visualisez une brise rafraîchissante qui revitalise votre esprit et votre âme, emportant tension et soif.

Déplacez votre conscience vers GV20, situé au sommet de votre tête. Ce point élève votre Qi, améliorant la clarté et la concentration. Imaginez une lumière radieuse émanant de ce point, élevant votre énergie et élargissant votre conscience.

Enfin, contemplez BV1, situé au bas-ventre. Ce point régule la partie inférieure du corps et favorise la stabilité. Imaginez une énergie chaude et ancrée se posant dans cette zone, apaisant tout inconfort et rétablissant l'équilibre.

Alors que vous méditez sur ces points, respirez profondément. Inspirez la chaleur et la vitalité ; expirez la soif et la fatigue. Permettez à l'énergie de chaque point de s'harmoniser en vous, créant un sentiment d'équilibre. Ressentez la connexion entre votre corps et ces points, favorisant un processus de guérison naturel.

Continuez à respirer profondément, laissant chaque expiration libérer toute tension résiduelle. À chaque respiration, visualisez votre corps retrouvant son état parfait et normal, libéré des fardeaux de l'épuisement causé par la chaleur estivale. Embrassez cette énergie de guérison et faites confiance à la capacité de votre corps à se restaurer.