BioCoherence Meditation
Alors que vous continuez à respirer profondément et à vous détendre, concentrez-vous sur les points qui aideront à équilibrer votre corps et à apaiser votre esprit.
Commencez par BL51, situé dans le bas du dos, juste en dessous de la taille. Ce point est connu pour réguler le Qi, aidant à restaurer le flux d'énergie dans tout votre corps. Visualisez une lumière chaude et apaisante rayonnant de cette zone, favorisant la détente et soulageant les tensions.
Ensuite, portez votre attention sur GB6, situé sur le côté de votre tête, juste au-dessus de l'oreille. Ce point soutient la santé de la peau et traite les symptômes faciaux. Imaginez cette zone enveloppée d'une douce lueur, qui aide à soulager tout inconfort et favorise un sentiment de clarté.
Maintenant, déplacez votre attention vers Ha2, situé sur votre visage, près des coins de votre bouche. Ce point aide avec les symptômes faciaux liés au stress. Imaginez une vague apaisante déferlant sur votre visage, soulageant toute tension ou irritation et apportant sérénité à votre expression.
Déplacez votre attention vers CV10, situé dans la partie supérieure de l'abdomen, juste au-dessus du nombril. Ce point aide à réguler l'estomac et à promouvoir l'harmonie digestive. Visualisez une énergie chaude et nourrissante circulant à travers votre abdomen, apaisant toute gêne et créant un sentiment d'équilibre à l'intérieur.
Enfin, concentrez-vous sur TH13, situé sur le côté extérieur de votre bras, près du coude. Ce point aide à réguler la zone des épaules et le flux de Qi. Visualisez un doux relâchement de tension de vos épaules, permettant à votre énergie de couler librement et harmonieusement.
Alors que vous méditez sur ces points, laissez aller tout stress ou inconfort associé à l'urticaire chronique. Imaginez que chaque point harmonise l'énergie de votre corps, réduisant les éruptions cutanées et les explosions émotionnelles. Permettez-vous de ressentir la transformation alors que vous avancez vers un état d'équilibre et de facilité.
Continuez à respirer profondément, accueillant paix et tranquillité dans votre être. Embrassez la guérison naturelle qui émerge de cette méditation, permettant à celle-ci de nourrir votre corps et votre esprit vers un état de bien-être parfait et normal.he:כשהמחשבות שלך מתמקדות בנשימה העמוקה והרפיה, התרכז בנקודות שיעזרו לאזן את גופך ולרכך את רוחך.
התחל ב-BL51, הממוקמת בגב התחתון שלך, ממש מתחת למותניים. נקודה זו ידועה בוויסות צ'י, ועוזרת לשחזר את זרימת האנרגיה בכל גופך. דמיין אור חמים ומרגיע מפיץ מאזור זה, מקדם הרפיה ומפחית מתיחות.
לאחר מכן, הביא את המודעות שלך ל-GB6, שנמצאת בצד הראש שלך, ממש מעל לאוזן. נקודה זו תומכת בבריאות העור ומטפלת בסימפטומים פנים. דמיין שהאזור הזה עטוף בזוהר עדין, שעוזר להקל על כל אי נוחות ומקדם תחושת בהירות.
כעת, העבר את המיקוד שלך ל-Ha2, הממוקמת על הפנים שלך, קרוב לפינות הפה שלך. נקודה זו עוזרת עם סימפטומים פנים הקשורים ללחץ. דמיין גלי רוגע ששוטפים את פניך, מקלים על כל מתיחות או גירוי ומביאים שקט לביטוי שלך.
העבר את תשומת הלב שלך ל-CV10, הממוקמת בבטן העליונה, ממש מעל לטבור. נקודה זו עוזרת בוויסות הקיבה ומקדמת הרמוניה בעיכול. דמיין אנרגיה חמה ומזינה זורמת בבטן שלך, מקלה על כל תחושת אי נוחות ויוצרת תחושת איזון פנימית.
לבסוף, התרכז ב-TH13, הממוקמת בצד החיצוני של הזרוע שלך, קרוב למרפק. נקודה זו עוזרת בוויסות אזור הכתף וזרימת הצ'י. דמיין שחרור עדין של מתיחות מהכתפיים שלך, מאפשר לאנרגיה שלך לזרום בחופשיות ובהרמוניה.
כאשר אתה מתמקד בנקודות אלו, שחרר כל מתח או אי נוחות הקשורים לאורטיקריה כרונית. דמיין שכל נקודה מאזנת את אנרגיית גופך, מפחיתה את הסימפטומים הרגשיים והחבורות. אפשר לעצמך להרגיש את השינוי כשאתה מתקדם לעבר מצב של איזון ורוגע.
המשך לנשום עמוק, מקבל שלום ורוגע לתוך ישותך. חבק את הריפוי הטבעי שמתרחש במהלך המדיטציה הזו, מאפשר לו להזין את גופך ורוחך לעבר מצב בריאותי מושלם ונורמלי.
