Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre, portez votre attention sur les points d'acupuncture qui soutiennent l'équilibre émotionnel pendant les fluctuations d'humeur ménopausiques. Imaginez le point BL37, situé à l'arrière de la cuisse, qui aide à réguler le Qi et apporte de la nutrition au corps. Visualisez une lumière chaude rayonnant de ce point, favorisant le calme et la stabilité. Maintenant, concentrez-vous sur ST37, situé dans le bas de la jambe, juste en dessous du genou. Ce point aide à la digestion et contribue à créer un sentiment de connexion à la terre. Imaginez l'énergie qui s'écoule de ST37, apaisant votre système digestif et améliorant votre bien-être général. Ensuite, envisagez TV7, situé à l'arrière du corps près de l'abdomen inférieur. Ce point nourrit le jiao inférieur, favorisant l'harmonie dans votre état émotionnel. Sentez une douce vague de paix vous envahir depuis cette zone. Portez votre attention sur CV3, situé dans le bas de l'abdomen. En visualisant ce point, imaginez-le tonifiant votre jiao inférieur, soutenant vitalité et clarté émotionnelle. Faites attention à vous approcher doucement de cette zone, surtout s'il y a des sensibilités abdominales. Enfin, concentrez-vous sur HT9, situé à l'extrémité du petit doigt. Ce point calme les émotions, permettant une libération douce de la tension. Imaginez l'énergie de HT9 circulant dans votre corps, apportant tranquillité à votre coeur et votre esprit. À chaque respiration, laissez l'énergie curative de ces points équilibrer votre humeur, réduire l'irritabilité et apaiser l'anxiété. Accueillez cet état naturel de stabilité émotionnelle, en ressentant le lien entre votre corps et votre esprit se renforcer à chaque inspiration et expiration. Laissez aller toute tension résiduelle et invitez un sentiment de sérénité et d'équilibre à remplir votre être.