Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre et à approfondir votre conscience, visualisez le flux d'énergie au sein de votre corps. Imaginez les points d'acupuncture guidant cette énergie vers l'équilibre, en particulier en réponse à l'épuisement dû à la chaleur estivale.

Commencez par le BL1 (Jingming), situé au coin interne de l'oeil. Imaginez ce point refroidissant et apaisant les yeux, atténuant toute chaleur qui pourrait causer de l'inconfort.

Ensuite, concentrez-vous sur le TH16 (Tianyou), situé juste derrière l'oreille, le long du cou. Visualisez ce point ouvrant les canaux de Qi, améliorant le flux d'énergie et soulageant la tension dans le cou, favorisant un sentiment de légèreté.

Maintenant, portez votre attention sur le ST8 (Touwei), situé à la ligne des cheveux, près des tempes. Sentez ce point traiter la chaleur dans la tête, calmant toute hyperactivité et apportant clarté.

Déplacez votre attention sur le BL35 (Huiyang), situé près du coccyx. Imaginez ce point comme un stabilisateur pour le bas du corps, régulant l'énergie et soutenant les fonctions du jiao inférieur, aidant à ancrer et équilibrer votre énergie.

Enfin, connectez-vous avec le KI13 (Qixue), situé dans le bas-ventre. Imaginez ce point nourrissant le Yin, renouvelant votre essence et fournissant une profonde hydratation pour contrer la transpiration excessive et la fatigue.

Respirez profondément, permettant à l'énergie de ces points de circuler harmonieusement, harmonisant doucement la chaleur excessive, la soif et la fatigue. Sentez une vague de soulagement vous envahir alors que vous cultivez l'équilibre et la tranquillité en vous. Laissez le rythme naturel de votre respiration soutenir ce processus, encourageant un état réparateur d'être. Embrassez ce moment de renouveau, permettant à votre corps de revenir à son état parfait et normal.