Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Au fur et à mesure que vous continuez à vous détendre dans cette méditation, concentrez-vous sur les sensations dans votre corps et le flux d'énergie qui vous entoure. Visualisez les points d'acupuncture associés au soulagement de l'épuisement causé par la chaleur estivale. Commencez par SI19, situé juste devant l'oreille, là où la mâchoire rencontre le crâne. Ce point soutient l'oreille et aide à équilibrer le Qi, favorisant la clarté et le calme. Ensuite, portez votre attention sur TH15, situé à l'arrière de l'épaule, juste derrière le bras supérieur. Ce point aide à libérer la chaleur et la tension, soulageant l'inconfort dans la partie supérieure du corps et permettant un flux d'énergie plus libre. Maintenant, déplacez votre attention sur SP21, situé sur le côté de votre poitrine, sur la ligne axillaire médiane. Ce point nourrit la rate et la région thoracique, augmentant la vitalité et soutenant les niveaux d'énergie globaux. Dirigez votre attention vers BL34, qui se trouve sur le sacrum, spécifiquement dans la région du bas du dos. Ce point régule le jiao inférieur, aidant à rétablir l'équilibre et à soulager la fatigue. Enfin, imaginez CV8, situé au centre de l'abdomen inférieur. Ce point tonifie le Qi, nourrissant vos réserves d'énergie. Cependant, soyez prudent d'éviter ce point si vous ressentez un quelconque inconfort abdominal. En visualisant ces points, imaginez la chaleur et l'énergie curative qui en rayonnent, vous enveloppant dans une douce étreinte. Laissez cette énergie circuler à travers votre corps, réduisant les symptômes de transpiration excessive, de sueurs nocturnes, de soif et de fatigue. Respirez profondément, en inhalant l'énergie apaisante et en expirant toute gêne. À chaque respiration, sentez l'équilibre revenir dans votre corps, alors que la chaleur estivale se dissipe, vous laissant rafraîchi et revitalisé. Continuez à profiter de cette énergie réparatrice, en laissant celle-ci vous guider vers un état d'harmonie parfaite.