Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez dans cet état profond de relaxation, permettez à votre conscience de se concentrer doucement sur les points d'acupuncture qui soutiennent l'apaisement de l'anxiété et de l'inconfort lié aux allergies.

Commencez par visualiser SI7, situé sur le côté intérieur de votre avant-bras, environ deux largeurs de doigt au-dessus du pli du poignet. Ce point, Zhizheng, calme l'esprit et aide à libérer la tension émotionnelle. Imaginez une vague apaisante de tranquillité qui vous envahit alors que vous vous connectez à ce point.

Ensuite, portez votre attention sur TH3, situé sur le dos de votre main, entre les quatrième et cinquième os métacarpiens. Connue sous le nom de Zhongzhu, ce point favorise l'équilibre dans votre état émotionnel et aide à soulager la tension dans vos mains. Visualisez l'énergie à ce point harmonisant vos sentiments et restaurant votre sensation de paix.

Maintenant, déplacez votre attention vers SP15, situé sur l'abdomen, à environ deux largeurs de doigt de la ligne centrale, sous la cage thoracique. Daheng, comme on l'appelle, aide à réguler la santé de la rate et de la digestion. Imaginez ce point irradier chaleur et confort, permettant à votre corps de traiter et de libérer toute anxiété résiduelle.

Ensuite, connectez-vous avec BL20, situé sur votre dos, à environ deux largeurs de doigt de la colonne vertébrale dans la région du bas du dos. Pishu renforce la rate et soutient la vitalité globale. Envisagez ce point comme une source de force, fournissant stabilité et ancrage pendant que vous libérez tension et stress.

Enfin, dirigez votre attention vers PE8, situé au centre de votre paume. Ce point, Laogong, est connu pour apaiser les émotions et nourrir votre esprit. Imaginez une douce lumière émanant de votre paume, enveloppant votre coeur et votre esprit dans un cocon de sérénité.

Alors que vous vous concentrez sur ces points - SI7, TH3, SP15, BL20 et PE8 - permettez à leurs énergies de guérison de circuler à travers votre corps, harmonisant les émotions, apaisant l'agitation et soulageant les symptômes liés aux allergies. Respirez profondément, invitant calme et équilibre dans chaque partie de votre être. À chaque respiration, sentez l'anxiété et l'inconfort se dissiper doucement, remplacés par une sensation de paix et de bien-être.

Faites confiance à ce processus naturel de guérison et sachez que ces points et leurs bienfaits sont toujours à portée de main, prêts à vous soutenir dans l'atteinte d'un état d'équilibre et de tranquillité.