Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre, dirigez votre attention vers les points d'acupuncture qui soutiennent la stabilité émotionnelle et l'équilibre pendant cette phase de transition. Localisez le SI4, connu sous le nom de Wangu, situé sur le côté ulnaire du poignet, dans la petite dépression juste en dessous de la base du cinquième os métacarpien. Ce point aide à fournir un soutien émotionnel et à calmer l'esprit, atténuant l'irritabilité et l'anxiété. Ensuite, concentrez-vous sur le LI18, ou Futu, situé sur le côté du cou, juste au-dessus de la pomme d'Adam, entre le muscle sternocléidomastoïdien et la trachée. Ce point apaise la gorge et les émotions, favorisant un sentiment de tranquillité. Maintenant, visualisez le ST45, connu sous le nom de Lidui, situé sur le côté latéral du deuxième orteil, juste avant l'ongle. Ce point élimine la chaleur et aide à atténuer les sentiments d'instabilité émotionnelle. Déplacez votre attention vers le CV19, ou Zigong, situé au centre de la poitrine, entre les côtes. Ce point ouvre la poitrine, permettant une meilleure expression émotionnelle et un lâcher-prise. Enfin, portez votre attention sur le PE7, connu sous le nom de Daling, situé sur l'intérieur de l'avant-bras, à deux pouces du pli du poignet, entre les tendons. Ce point calme l'esprit et les émotions, favorisant un profond sentiment de paix. Alors que vous visualisez ces points, remarquez comment ils interagissent harmonieusement dans votre corps, stabilisant votre humeur et apaisant le tumulte émotionnel. Ressentez la chaleur et l'énergie circuler à travers ces endroits, apportant confort et équilibre. Laissez votre respiration s'approfondir, permettant à chaque inspiration d'apporter calme et clarté, tandis que chaque expiration libère tension et anxiété. Imaginez une douce vague de relaxation vous envahir, apaisant votre esprit et ancrant vos émotions. À chaque respiration, embrassez l'état naturel d'harmonie qui existe en vous. Ayez confiance dans le processus de guérison en vous connectant à ces énergies de soutien, revenant à votre état parfait d'équilibre émotionnel.