Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à respirer profondément et à vous détendre dans cet état de calme, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui soutiennent votre système immunitaire et votre bien-être général. Commencez par LU10, situé dans la paume de la main, dans la dépression juste en dessous du pouce. Ce point élimine l'excès de chaleur des poumons, aidant à soulager la toux et l'inconfort respiratoire. Visualisez une lumière chaude et apaisante émanant de ce point, nourrissant vos poumons et favorisant un air pur et frais. Ensuite, portez votre attention sur LI13, situé sur le côté extérieur de l'avant-bras, près du pli du coude. Ce point renforce votre système immunitaire, améliorant la capacité de votre corps à lutter contre les maladies saisonnières. Imaginez un bouclier protecteur se formant autour de vous, renforcé par l'énergie rayonnante de LI13. Maintenant, concentrez-vous sur ST42, situé sur le dessus du pied, dans la dépression juste avant le deuxième orteil. Ce point revitalise le Qi de l'estomac, essentiel à l'énergie et à la vitalité. Imaginez une énergie vibrante s'écoulant de votre estomac, revitalisant chaque cellule de votre corps, apportant chaleur et force. Déplacez votre attention vers BL14, qui se trouve dans le haut du dos, près de la colonne vertébrale, légèrement en dessous des omoplates. Ce point aide à réguler le péricarde, soutenant l'équilibre émotionnel et la santé cardiaque. Visualisez une douce vague d'harmonie se répandre à partir de cette zone, apaisant toute sensation d'anxiété et créant un espace pour la paix. Enfin, concentrez-vous sur HT9, situé sur le bord extérieur du petit doigt. Ce point calme l'esprit et l'âme, favorisant un sentiment de tranquillité. Visualisez une lumière sereine et douce enveloppant votre coeur, apaisant toute tension et permettant à la joie et à l'amour de circuler librement. En méditant sur ces points, laissez leurs qualités résonner en vous. Ressentez la chaleur de votre respiration se connecter à chaque zone, harmonisant votre énergie et augmentant votre résilience aux rhumes et aux allergies saisonnières. À chaque inspiration, absorbez l'énergie curative ; à chaque expiration, relâchez toute sensation de vulnérabilité ou de fatigue. Continuez à respirer profondément, permettant à cette énergie d'équilibrer votre corps, le ramenant à son état parfait de santé et de vitalité. Laissez les rythmes naturels de votre corps vous guider vers la force et le bien-être.