Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous immerger dans ce moment de calme, concentrez votre attention sur le flux d'énergie dans votre corps, en particulier en ce qui concerne la digestion et la vitalité. Visualisez le point d'acupuncture ST36, situé à quatre largeurs de doigt sous votre genou, sur le côté extérieur de votre tibia. Ce point est connu pour son pouvoir d'améliorer la digestion et d'augmenter l'énergie. Imaginez une lumière dorée et chaude qui irradie de ce point, nourrissant votre estomac et vos intestins. Ensuite, dirigez votre attention vers CV12, qui se trouve à mi-chemin entre votre nombril et la base de votre sternum. Ce point soutient l'estomac et aide à soulager les ballonnements. Imaginez une vague apaisante d'énergie qui lave votre abdomen, apaisant tout inconfort. Maintenant, déplacez votre attention vers SP6, situé à trois largeurs de doigt au-dessus de l'os de la cheville interne, le long de la jambe interne. Ce point est vital pour ancrer l'énergie Yin et stabiliser les émotions. Imaginez une sensation douce et rafraîchissante qui se propage depuis cette zone, apportant équilibre et tranquillité. Déplacez votre conscience vers BL20, situé dans votre dos, juste en dessous des omoplates, près de la colonne vertébrale. Ce point renforce la rate et soutient la santé digestive globale. Visualisez une chaleur douce émanant de cette zone, renforçant la capacité de votre corps à absorber les nutriments et à éliminer les déchets. Enfin, concentrez-vous sur KI3, qui se trouve à l'intérieur de la cheville, juste derrière l'os. Ce point nourrit le Yin des reins, vital pour l'énergie et la vitalité. Imaginez une énergie profonde et nourrissante qui s'écoule de ce point, revitalisant tout votre être. En vous connectant à ces points, respirez profondément et ressentez les énergies s'harmoniser en vous. Laissez les sensations vous guider vers l'équilibre, libérant fatigue et ballonnements. À chaque respiration, invitez une sensation de légèreté et de nutrition dans votre corps, le restaurant à son état naturel et sain. Continuez à respirer profondément, en embrassant ce processus de guérison.