Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à respirer profondément, laissez votre conscience se concentrer sur les points d'acupuncture qui soutiennent votre système immunitaire pendant cette transition saisonnière. Commencez par imaginer LI4 (Hegu), situé dans la membrane entre votre pouce et votre index. Ce point est connu pour sa capacité à renforcer l'immunité et à soulager le stress, harmonisant ainsi les défenses de votre corps. Ensuite, concentrez-vous sur LU7 (Lieque), situé juste au-dessus du poignet, du côté du pouce. Ce point ouvre les poumons, facilitant une respiration plus aisée et aidant à dégager toute congestion. Ressentez l'air circuler librement, nourrissant votre corps. Maintenant, déplacez votre attention vers ST36 (Zusanli), situé à environ quatre largeurs de doigt sous la rotule, à une largeur de doigt de l'os du tibia. Ce point vital augmente l'énergie et la vitalité, renforçant votre force et votre résilience. Visualisez BL12 (Fengmen), situé sur votre dos, à environ deux largeurs de doigt de la colonne vertébrale, au niveau de la partie supérieure du dos. Ce point aide à expulser le vent, protégeant contre les rhumes et les changements saisonniers. Enfin, portez votre attention sur SP6 (Sanyinjiao), situé juste au-dessus de la cheville, sur la jambe intérieure. Ce point nourrit le Yin et soutient votre équilibre général, favorisant un sentiment de calme et de stabilité. En visualisant ces points, imaginez-les rayonnant d'énergie, harmonisant votre corps et votre esprit. Ressentez l'interconnexion de votre système immunitaire, de vos poumons, de votre vitalité et de vos barrières protectrices. À chaque respiration, invitez les qualités de force, de résilience et d'équilibre. Laissez cette énergie circuler en vous, renforçant les défenses naturelles de votre corps contre les rhumes et les allergies saisonnières. À cet instant, ressentez la chaleur de la vitalité qui circule dans votre être, vous nourrissant et vous soutenant. Continuez à respirer profondément, ancrant ce sentiment d'équilibre et de bien-être en vous. Accueillez les rythmes naturels de votre corps et les saisons changeantes, en ayant confiance en votre capacité à vous adapter et à prospérer.