Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous poursuivez votre voyage vers la relaxation, concentrez-vous sur les zones de votre bas du dos qui peuvent être tendues ou douloureuses. Visualisez les points d'acupuncture qui peuvent aider à restaurer l'équilibre et le soulagement. Commencez par BL23, situé dans le bas du dos, à environ deux largeurs de doigt de la colonne vertébrale, au niveau de la deuxième vertèbre lombaire. Ce point est associé aux reins et aide à renforcer le bas du dos, soutenant les muscles et les os dans cette zone. Ensuite, déplacez votre attention sur BL25, qui est également situé dans le bas du dos, au niveau de la quatrième vertèbre lombaire, également à deux largeurs de doigt de la colonne. Ce point soutient le bas du dos et aide à réguler les organes digestifs, fournissant une sensation de stabilité. Maintenant, concentrez-vous sur GB30, situé sur la partie externe de l'articulation de la hanche. Pour trouver ce point, visualisez une ligne du sacrum au grand trochanter du fémur et localisez le point médian. Ce point aide à soulager la tension dans les hanches et le bas du dos, favorisant la mobilité et atténuant l'inconfort. Enfin, envisagez GB34, situé sur le côté externe de la jambe, juste en dessous du genou. Ce point est lié à la vésicule biliaire et au foie, améliorant le flux d'énergie et de sang dans tout le corps, ce qui peut soulager la tension et favoriser une sensation de relaxation. En visualisant ces points, imaginez une lumière chaude et guérissante les entourant. Imaginez que cette lumière fond doucement la tension et la douleur, restaurant l'équilibre et l'harmonie dans vos muscles, votre sang, vos os, vos nerfs et votre colonne vertébrale. Laissez cette sensation circuler dans votre bas du dos, respirez profondément et adoptez un état de confort et de facilité. Ressentez l'interconnexion de ces zones, en reconnaissant comment elles travaillent ensemble pour soutenir votre bien-être. Permettez-vous d'être enveloppé par cette énergie guérissante, favorisant un retour à l'état naturel d'équilibre et de relaxation dans votre corps.