Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote en este espacio, concéntrate en el suave flujo de energía dentro de tu cuerpo. Imagina los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar la hipertensión, el mareo y el insomnio. HT7 (Corazón 7) se encuentra en el pliegue de la muñeca, en el lado del meñique. Este punto calma el corazón y el espíritu, reduciendo la ansiedad y promoviendo el equilibrio emocional. PC6 (Pericardio 6) se puede encontrar aproximadamente a dos anchos de dedo por encima del pliegue de la muñeca, entre los dos tendones. Este punto es conocido por calmar el pecho y regular el corazón, ayudando a aliviar la tensión y promover la tranquilidad. SP9 (Bazo 9) se encuentra justo debajo de la rodilla, en el lado interno de la pierna, en una pequeña depresión. Este punto ayuda a regular el metabolismo del agua y armonizar los fluidos del cuerpo, ayudando a reducir la humedad excesiva que puede llevar a sensaciones de pesadez o incomodidad. KI1 (Riñón 1) se sitúa en la planta del pie, en el centro, en el punto de la bola del pie. Este punto de anclaje ayuda a calmar la mente, atrayendo la energía hacia abajo y promoviendo un sueño reparador. Visualiza cada punto brillando suavemente, enviando ondas de energía calmante al corazón, al cerebro y al sistema nervioso. Imagina la sangre fluyendo libremente a través de las arterias, nutriendo cada órgano y permitiendo una sensación de paz y equilibrio. A medida que la energía circula, siente la liberación de tensión, la reducción de la presión y la restauración de la armonía interior. Permite que estas sensaciones se profundicen, invitando a la relajación y la tranquilidad en cada aspecto de tu ser.