Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Concéntrate en tu respiración, permitiendo que cada inhalación te llene de energía y que cada exhalación libere cualquier fatiga.

Ahora, visualiza los puntos de acupuntura que te guiarán hacia una vitalidad renovada.

Primero, localiza ST36, situado aproximadamente a cuatro anchos de dedo por debajo de la rótula y un ancho de dedo hacia el exterior del hueso de la espinilla. Este punto es conocido por potenciar tu Qi, mejorar la energía general y apoyar tu salud digestiva. Imagina una luz cálida que emana de este punto, llenando tu cuerpo de energía vigorosa.

A continuación, encuentra CV6, ubicado aproximadamente a dos anchos de dedo por debajo de tu ombligo. Esta área es clave para tonificar la energía y nutrir tu vitalidad. Imagina una suave ola de calor que surge de este punto, extendiéndose por todo tu abdomen, reponiendo tu fuerza.

Ahora, dirige tu atención a GV20, situado en la parte superior de tu cabeza. Mientras visualizas este punto, siéntelo elevando tu energía Yang, promoviendo claridad y enfoque. Imagina un rayo brillante de luz que irradia hacia arriba, conectándote con el cielo, mejorando tu sentido de propósito y motivación.

Dirige tu conciencia a KI1, ubicado en la planta de tu pie, en la hendidura justo debajo de la bola de tu pie. Este punto ancla tu energía, conectándote con la tierra que hay debajo de ti. Visualiza raíces que se extienden desde este punto profundamente en el suelo, extrayendo estabilidad y apoyo.

Finalmente, lleva tu enfoque a SP6, situado aproximadamente a cuatro anchos de dedo por encima de tu hueso del tobillo interno, a lo largo de la pierna interna. Este punto nutre tu energía Yin, ayudando a equilibrar y restaurar. Imagina una suave luz nutritiva envolviendo esta área, armonizando tus energías.

Mientras respiras profundamente, permite que los efectos de estos puntos se combinen dentro de ti. Siente el impulso de energía de ST36, el calor nutritivo de CV6, la claridad elevadora de GV20, la estabilidad que ancla de KI1 y el equilibrio nutritivo de SP6.

Deja que esta energía fluya por todo tu cuerpo, cargándote de vitalidad, claridad y calma. Abraza esta poderosa transformación energética y confía en la capacidad de tu cuerpo para restaurarse a su estado perfecto y normal.

Permanece con esta sensación, permitiendo que se expanda con cada respiración, mientras continúas cultivando un sentido de energía renovada y equilibrio dentro de ti.