Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Lleva tu atención al flujo de energía dentro de tu cuerpo. Imagina los puntos de acupuntura que te guiarán hacia el equilibrio y la sanación.

Primero, localiza SP9, situado justo debajo de la rodilla en la pierna interna. Este punto ayuda a resolver la humedad, despejando la estancación y promoviendo el movimiento de fluidos. Visualiza una luz suave que emana de SP9, lavando la pesadez y la hinchazón en tus extremidades.

Ahora, cambia tu enfoque a ST36, ubicado a unas cuatro anchas de dedos debajo de la rótula, en el lado externo de tu pierna. Este punto potencia tu Qi, invigorando tu energía y mejorando tu vitalidad general. Imagina una energía cálida y dorada que surge de ST36, llenando tu cuerpo de fuerza y ligereza.

A continuación, encuentra LI11, situado en el pliegue externo del codo. Este punto despeja el calor de tu cuerpo, ayudando a aliviar la incomodidad y la inflamación. Visualiza una brisa fresca y calmante fluyendo desde LI11, calmando cualquier irritación y restaurando el equilibrio.

Lleva tu atención a KI6, que se encuentra justo por encima del tobillo interno. Este punto nutre el Yin, apoyando los fluidos de tu cuerpo y promoviendo la armonía. Imagina una suave y nutritiva ola de energía desde KI6, envolviendo tus extremidades y fomentando una sensación de calma y estabilidad.

Finalmente, visualiza CV9, ubicado en la línea media del abdomen, ligeramente por debajo del ombligo. Este punto regula el agua en el cuerpo, ayudando a manejar la retención de líquidos. A medida que te concentras en CV9, imagina una luz suave y radiante que se extiende a través de tu abdomen inferior, armonizando el equilibrio hídrico de tu cuerpo. Sin embargo, mantén la conciencia de las señales de tu cuerpo y usa este punto con precaución si sientes alguna incomodidad.

Mientras sostienes estos puntos en tu mente, respira profundamente y permite que sus energías fluyan a través de ti. Con cada inhalación, absorbe vitalidad y sanación; con cada exhalación, libera cualquier pesadez o incomodidad. Confía en la capacidad de tu cuerpo para restaurarse a un estado de armonía.

Siente la interconexión de estos puntos, cada uno apoyando a los otros en tu viaje hacia el equilibrio. Visualiza la hinchazón en tus extremidades disipándose gradualmente, reemplazada por una ligereza y facilidad de movimiento. Permite que esta energía sanadora permeé tu ser entero, guiándote hacia un estado natural de bienestar.

Continúa respirando profundamente, abrazando la sensación de equilibrio y fluidez en tu cuerpo, mientras cultivas una conexión más profunda con tu potencial sanador innato.