Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando en tu relajación, enfoca tu atención en los centros de energía de tu cuerpo que corresponden a la nutrición y el equilibrio. Visualiza los puntos de acupuntura que apoyan las glándulas suprarrenales: KI3, SP6 y BL23. KI3, ubicado en la parte interna del tobillo, aproximadamente a un ancho de dedo detrás del maléolo medial, es un punto vital para la energía de los riñones. Imagina una luz dorada y cálida que irradia desde esta área, nutriendo tus riñones, que son esenciales para la vitalidad y la resistencia al estrés. A continuación, dirige tu atención a SP6, que se encuentra a aproximadamente cuatro anchos de dedo por encima del hueso del tobillo interno, justo detrás de la espinilla. Este punto armoniza el bazo y apoya la capacidad del cuerpo para transformar los alimentos en energía. Imagina que esta área brilla suavemente, mejorando la fuerza y estabilidad de tu cuerpo y aliviando la fatiga. Ahora, concéntrate en BL23, que se encuentra en la parte baja de la espalda, aproximadamente a dos dedos de la columna vertebral a la altura de la parte baja de la espalda. Visualiza este punto iluminándose con una energía relajante que fortalece los riñones, apoyando tu resistencia y bienestar general. A medida que se activan estos puntos, imagina un flujo sereno de energía circulando por tu cuerpo, reduciendo el estrés y revitalizando tu espíritu. Siente la interconexión de tus riñones, bazo y vejiga armonizando, trayendo una sensación de equilibrio y restauración. Permite que esta energía nutritiva te envuelva, reponiendo tus reservas y aumentando tu vitalidad. Abraza este momento de tranquilidad, sabiendo que tu cuerpo es capaz de lograr un estado de equilibrio y bienestar. Deja que esta energía se asiente dentro de ti, afirmando tu capacidad de renovación y fuerza.