Recetas de TCM

Fortalecimiento miocárdico: Mejora la salud del corazón y la vitalidad

Flujo de anclaje emocional: Vitalidad y calma: PC6, HT7, CV17, BL15, ST36

Flujo de Energía de Equilibrio Interno: Nutre la calma emocional, mejora la vitalidad y abraza la tranquilidad.

Flujo de Armonía Cardíaca - Esta experiencia se centra en crear calma emocional y conexión a tierra a través de una estimulación sensorial suave. Invita a una sensación de apertura y apoyo para tu equilibrio interno, mejorando tu camino hacia la tranquilidad. Abraza las sensaciones reconfortantes que fomentan un estado sereno de mente y cuerpo.

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BioCoherence Meditation

Visualiza tu corazón como un centro de energía fuerte y vibrante. Comienza enfocándote en el primer punto, PC6, ubicado en el antebrazo interno, a aproximadamente dos anchos de dedo del pliegue de la muñeca, en el medio del antebrazo. Este punto ayuda a regular la energía del corazón, aliviando cualquier sensación de ansiedad o incomodidad. Imagina una luz cálida irradiando desde este punto, equilibrando el Qi de tu corazón.

A continuación, lleva tu atención a HT7, que se encuentra en la muñeca, justo debajo del dedo meñique, en el pliegue. Este punto fomenta la calma y la tranquilidad, permitiendo que tu corazón descanse. Visualiza una suave ola de relajación envolviendo tu corazón, suavizando cualquier tensión y trayendo paz.

Ahora, cambia tu enfoque a CV17, ubicado en el centro de tu pecho, al nivel de tu cuarta costilla. Este punto abre tu pecho, creando espacio para respiraciones profundas y nutritivas. Imagina que tu pecho se expande con cada inhalación, llenándose de calidez y vitalidad, permitiendo que tu corazón sea libre y fuerte.

Dirige tu atención a BL15, ubicado en tu espalda, cerca de la columna vertebral, al nivel de tu corazón. Este punto nutre y calma el corazón, proporcionando una sensación de enraizamiento y estabilidad. Visualiza una energía reconfortante envolviendo tu corazón desde este punto, reforzando su fuerza y resiliencia.

Finalmente, lleva tu atención a ST36, ubicado en tu pierna inferior, aproximadamente a cuatro anchos de dedo por debajo de la rodilla, y a un ancho de dedo hacia el exterior del hueso de la espinilla. Este punto aumenta la energía y vitalidad general. Imagina una energía vibrante fluyendo desde este punto, conectando con tu corazón, llenándolo de fuerza y resistencia.

Mientras sostienes esta visualización, respira profundamente. Inhala por la nariz, permitiendo que la energía de estos puntos fluya hacia tu corazón, revitalizándolo. Exhala lentamente, liberando cualquier tensión o fatiga. Con cada respiración, siente que tu corazón se vuelve más fuerte, más equilibrado y lleno de vida. Confía en este proceso, sabiendo que tu corazón está siendo nutrido y apoyado con cada momento que pasa. Permite que esta energía se armonice dentro de ti, restaurando tu corazón a su estado natural y vibrante.