Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en los puntos de acupuntura que juegan un papel significativo en abordar los desafíos asociados con la enfermedad de Parkinson, como los temblores, la rigidez y los problemas de equilibrio.

Visualiza LV3, ubicado en la parte superior de tu pie, entre el primer y segundo dedo. Este punto calma el hígado, ayudando a calmar el viento que puede causar temblores. Imagina una suave brisa asentándose, trayendo tranquilidad a tus movimientos.

Ahora, dirige tu atención hacia GB34, que se encuentra en el lado externo de tu pierna, justo por debajo de la rodilla. Este punto apoya tus tendones, mejorando la flexibilidad y la fuerza. Visualiza un río fluyendo libremente, permitiendo que tu cuerpo se mueva sin esfuerzo.

A continuación, lleva tu conciencia a ST36, ubicado aproximadamente a cuatro anchos de dedo por debajo de la rótula y un ancho de dedo hacia el exterior del hueso de la espinilla. Este punto impulsa tu energía, o Qi, llenándote de vitalidad. Imagina una cálida luz dorada irradiando desde esta área, energizando todo tu ser.

Ahora, concéntrate en DU16, en la base de tu cráneo, donde la columna vertebral se encuentra con la cabeza. Este punto despeja la mente y abre tu conexión a la claridad y la percepción. Visualiza una luz brillante y clara brillando a través de esta área, iluminando tus pensamientos y mejorando tu equilibrio.

Finalmente, dirige tu atención a KI3, ubicado en el interior de tu tobillo, detrás de la prominencia ósea. Este punto nutre tu médula, apoyando tu esencia y vitalidad. Imagina una profunda energía nutritiva fluyendo desde la tierra, llenando esta área y esparciéndose por todo tu cuerpo.

A medida que respiras profundamente, visualiza estos puntos trabajando en armonía. Siente la energía calmante de LV3 tranquilizando tu sistema nervioso, la fuerza de GB34 apoyando tus movimientos, la vitalidad de ST36 llenándote de fuerza vital, la claridad de DU16 mejorando tu equilibrio mental, y la nutrición de KI3 revitalizando tu esencia central.

Con cada respiración, invita una sensación de equilibrio y normalidad a tu cuerpo. Permite que esta visualización cree un camino hacia la sanación, restaurando tu cuerpo a su estado natural y constructivo. Abraza las energías calmantes y nutritivas dentro de ti, y déjalas guiarte hacia la armonía y el bienestar.