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Recetas de TCM

Alivio de la menopausia: Alivia los sofocos y los cambios de humor

(F) Quejas de la Menopausia: KI3, SP6, HT7, CV4, LV3

Menopausia, Sofocos, Cambios de humor

Esta receta utiliza KI3 para nutrir el Yin del riñón, SP6 para equilibrar hormonas, HT7 para calmar la mente, CV4 para tonificar el jiao inferior y LV3 para calmar el hígado. Apoya la menopausia. Contraindicaciones: Evitar SP6 durante el embarazo.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas acomodándote en tu estado de paz, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que te apoyarán durante la menopausia.

Primero, localiza KI3, que se encuentra en el interior de tu tobillo, justo detrás de la prominencia ósea. Este punto nutre tu Yin de riñón, esencial para el equilibrio y la vitalidad. Visualiza una luz suave y cálida llenando esta área, brindando nutrición a tus riñones, ayudando a calmar los sofocos.

A continuación, dirige tu enfoque a SP6, ubicado a unas cuatro ancho de dedos por encima del interior de tu hueso del tobillo. Este punto armoniza tus hormonas y apoya tu bienestar general. Imagina una ola tranquilizadora que baña este punto, equilibrando los ritmos de tu cuerpo.

Ahora, mueve tu atención a HT7, situado en tu muñeca, en el pliegue del lado más cercano a tu dedo meñique. Este punto calma tu mente y corazón. Visualiza una energía suave y calmante que irradia desde esta área, apaciguando cualquier cambio de humor y trayendo claridad.

Luego, lleva tu atención a CV4, que se encuentra justo debajo de tu ombligo, en el centro de tu abdomen inferior. Este punto tonifica tu jiao inferior, apoyando la salud reproductiva. Imagina un resplandor cálido emanando de este centro, anclando y estabilizando tu energía.

Finalmente, concéntrate en LV3, ubicado en la parte superior de tu pie, en el valle entre el primer y segundo dedo. Este punto calma tu hígado, ayudando a liberar cualquier emoción reprimida. Visualiza una suave brisa fluyendo a través de esta área, fomentando la paz y el equilibrio emocional.

A medida que mantienes estas imágenes, permite que la energía de estos puntos se mezcle dentro de ti. Siente el calor de KI3 nutriéndote, el equilibrio de SP6 armonizando tus hormonas, la calma de HT7 tranquilizando tu mente, la estabilización de CV4 anclando tu energía y la suave liberación de LV3 trayéndote serenidad.

Respira profundamente, invitando la energía única de cada punto a fluir a través de ti, armonizando tu cuerpo y espíritu. Abraza este estado de equilibrio, sabiendo que este apoyo natural está disponible para ti siempre que lo necesites.
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