Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas asentándote en tu meditación, lleva tu atención al bazo, un órgano esencial para la vitalidad y la nutrición. Visualiza la suave y nutritiva energía del bazo, que trabaja para transformar la comida en energía vital. Concéntrate en el punto de acupuntura SP6, ubicado aproximadamente a cuatro anchos de dedo por encima del hueso del tobillo interno, justo detrás del hueso de la espinilla. Este punto armoniza el bazo, promueve la digestión y apoya la vitalidad general. Imagina una luz cálida y dorada que irradia desde este punto, revitalizando tu bazo y aumentando tu apetito. Ahora, dirige tu atención a GB20, ubicado en la base del cráneo, en los huecos a cada lado. Este punto ayuda a liberar la tensión, mejorando el flujo de energía en todo el cuerpo. Imagina una suave brisa que atraviesa esta área, despejando la fatiga y refrescando tu espíritu. Finalmente, dirige tu atención a BL20, situado en la espalda, a dos anchos de dedo de la columna vertebral a la altura de las costillas inferiores. Este punto apoya directamente la función del bazo, ayudando a fortalecer la digestión y aumentar los niveles de energía. Visualiza un profundo y cómodo calor que emana de este punto, fortaleciendo tu bazo y restaurando el equilibrio. A medida que estos puntos se armonizan, imagina el bazo trabajando en perfecta unidad con el sistema digestivo y el hígado, creando un flujo continuo de energía y nutrición. Permite que esta visualización profundice tu sensación de vitalidad, mejorando tu apetito y reduciendo la fatiga, trayendo equilibrio a tu cuerpo y espíritu. Abraza este estado de bienestar, sintiendo la conexión entre estas energías y el papel vital que desempeñan en tu salud general.