Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en las áreas de incomodidad e inestabilidad en tus ligamentos, permitiendo que tu respiración fluya suavemente, mejorando tu conexión con tu cuerpo.

Visualiza los puntos de acupuntura que guiarán tu proceso de sanación.

GB34, ubicado en el lado externo de tu rodilla, es conocido como la "Fuente del Montículo Yang." Este punto relaja los tendones, aliviando la tensión y promoviendo la flexibilidad. Imagina una ola suave lavando esta área, liberando la tensión e invitando a la facilidad.

A continuación, dirige tu atención a ST36, situado a unos cuatro dedos por debajo de tu rótula y un dedo hacia el exterior de tu tibia. Este poderoso punto aumenta tu energía y vitalidad. Imagina una luz dorada y cálida que irradia desde este punto, llenando tu cuerpo de Qi, nutriendo cada célula.

Ahora, cambia a BL60, ubicado detrás del hueso del tobillo externo. Este punto es beneficioso para aliviar el dolor. Visualiza un suave arroyo fluyendo desde esta área, lavando la incomodidad y proporcionando alivio. Sé consciente de acercarte a este punto con cuidado, especialmente si tienes problemas en el tobillo.

Ahora enfoca tu atención en SP9, que se encuentra justo debajo de la rodilla interna, en el borde de la tibia. Este punto ayuda a resolver la humedad y la hinchazón. Imagina una brisa refrescante despejando la pesadez y permitiendo que la claridad emerja en tus articulaciones.

Por último, dirige tu atención a KI3, ubicado en el tobillo interno, en la depresión entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Este punto nutre los tendones y apoya la fuerza general. Visualiza una energía nutritiva envolviendo esta área, reforzando la resiliencia y estabilidad en tus ligamentos.

A medida que visualizas estos puntos, permite que las energías fluyan armoniosamente a través de tu cuerpo. Con cada respiración, siente la relajación en tus tendones, el aumento de energía en tu Qi, el alivio del dolor, la claridad de la humedad y la nutrición para tus ligamentos.

Imagina cada punto trabajando en perfecta armonía, creando una sinfonía de sanación dentro de ti. Reconoce la conexión entre tu mente, cuerpo y el mundo natural, permitiendo que esta conciencia profundice tu proceso de sanación.

Permanece con estas sensaciones, nutriendo tus ligamentos, restaurando el equilibrio e invitando a un estado de bienestar. Deja que esta energía se integre profundamente mientras continúas respirando, abrazando la tranquilidad y el apoyo que te rodea.