Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfócate en el área alrededor de tu abdomen. Imagina el punto de acupuntura CV12, ubicado en el centro de tu vientre, justo debajo de tu caja torácica. Este punto es conocido por armonizar el estómago, trayendo un equilibrio reconfortante a tu sistema digestivo. Visualiza una luz cálida y suave en CV12, calmando cualquier molestia y promoviendo la sanación. Ahora, cambia tu atención a ST36, que se encuentra a aproximadamente cuatro anchos de dedo debajo de tu rótula y a un ancho de dedo de tu espinilla. Imagina que este punto fortalece tu digestión, infundiendo a tu cuerpo energía y vitalidad. Siente que mejora tu bienestar general. A continuación, lleva tu atención a BL21, ubicado en tu espalda, justo fuera de la columna vertebral en la zona de las costillas inferiores. Este punto apoya tu estómago, proporcionando una base para una digestión saludable. Visualiza una fuerza de apoyo que irradia desde BL21, fomentando estabilidad y nutrición en todo tu cuerpo. Ahora concéntrate en PC6, situado en el antebrazo interno, a aproximadamente dos anchos de dedo del pliegue de la muñeca. Imagina que este punto reduce las sensaciones de náuseas, creando una sensación de calma y tranquilidad en tu estómago. Visualiza la tensión derritiéndose, reemplazada por una ola reconfortante de comodidad. Por último, dirige tu atención a SP4, ubicado en el lado interno de tu pie, justo debajo de la base de tu dedo gordo. Este punto ayuda a regular el flujo de energía del estómago. Imagina un flujo suave de Qi moviéndose a través de tu cuerpo, armonizando y equilibrando tu sistema digestivo. Mientras visualizas estos puntos, toma una respiración profunda. Imagina sus energías combinadas trabajando juntas, sanando tu úlcera gástrica, aliviando el dolor ardiente y aliviando las náuseas. Permite que cualquier molestia se disuelva en la cálida luz que rodea cada punto. Con cada inhalación, absorbe fuerza y sanación; con cada exhalación, libera tensión y malestar. Siente el equilibrio restaurarse dentro de ti, guiando tu cuerpo de regreso a su estado natural y saludable. Abraza esta sensación de armonía mientras se extiende por todo tu ser, nutriendo tu estómago y promoviendo la sanación.