Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando en tu estado de relajación, dirige tu atención hacia el concepto de agotamiento por calor en verano, una condición caracterizada por sudoración excesiva, sudores nocturnos, sed y fatiga. Visualiza el flujo de energía en tu cuerpo y cómo ciertos puntos de acupuntura pueden ayudar a restaurar el equilibrio y aliviar estos síntomas. Primero, concéntrate en BL7, ubicada en la parte posterior de tu cabeza, justo encima de la nuca. Este punto, conocido como Tongtian, ayuda a eliminar el calor de la cabeza y promueve la claridad mental. Imagina una energía tranquilizadora que fluye sobre esta área, liberando cualquier tensión y calor. A continuación, dirige tu atención a ST11, situada en el lado de tu cuello, justo encima de la clavícula. Conocida como Qishe, este punto ayuda a disipar el calor de la zona del cuello. Visualiza una suave ola refrescante envolviendo tu cuello, aliviando la incomodidad y promoviendo la relajación. Ahora, lleva tu atención a Hy1, ubicada en la esquina interna de tus ojos. Este punto, llamado Chengqi, aborda los síntomas de calor facial. A medida que visualizas este punto, siente una brisa refrescante enfriando tu cara, aliviando cualquier sensación de calor o incomodidad. Cambia tu enfoque a GV5, que se encuentra en la parte baja de la espalda, justo encima del sacro. Conocido como Xuanshu, este punto ayuda a regular la energía a lo largo de la columna vertebral. Imagina una luz cálida que irradia desde esta área, anclándote y estabilizando tu energía. Finalmente, dirige tu atención a TV1, ubicada en el abdomen inferior, justo encima del hueso púbico. Este punto, Henggu, apoya la energía inferior y ayuda con la vitalidad general. Imagina un calor nutritivo que se extiende por tu abdomen inferior, restaurando energía y equilibrio a tu cuerpo. A medida que visualizas estos puntos y sus efectos calmantes, permite que cualquier exceso de calor, sudor o fatiga se disipe suavemente. Respira profundamente, invitando una energía fresca y refrescante con cada inhalación mientras liberas calor y tensión con cada exhalación. Confía en la capacidad de tu cuerpo para encontrar su estado natural de equilibrio y bienestar.