Recetas de TCM

Agotamiento por calor en verano: Remedios para la sed y la fatiga

Agotamiento por Calor de Verano 18: BL6, ST10, Ha6, CV5, BV4

(Sudoración excesiva, Sudores nocturnos, Sed, Fatiga)

Esta receta utiliza BL6 (Chengguang) para la cabeza y el calor, ST10 (Shuitu) para el cuello y el calor, Ha6 (Chengjiang) para síntomas faciales y de calor, CV5 (Shimen) para tonificar Qi, y BV4 (Jingmen) para el bajo abdomen. Reduce la sed y la fatiga. Contraindicaciones: Evite Ha6 cerca de la boca; tenga cuidado con CV5 en condiciones abdominales.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando en tu meditación, concéntrate en el concepto de equilibrio dentro de tu cuerpo, especialmente en relación con los síntomas de agotamiento por calor del verano que puedas estar experimentando: sudoración excesiva, sudores nocturnos, sed y fatiga.

Visualiza los puntos de acupuntura que ayudan a restaurar este equilibrio. Comienza con BL6, ubicado en el costado de tu cabeza, justo encima de la oreja. Este punto ayuda a eliminar el calor y aliviar la incomodidad en la cabeza, promoviendo claridad y una sensación de calma.

A continuación, lleva tu atención a ST10, que se encuentra en la parte frontal de tu cuello, justo al lado de la manzana de Adán. Este punto aborda el calor en el área del cuello, permitiendo un flujo de energía más suave y la liberación de tensión.

Ahora, concéntrate en Ha6, ubicado en el centro de tu mentón, que ayuda con el calor facial y aumenta la vitalidad general. Permite que esta energía fluya a través de tu rostro, trayendo una sensación de frescor y alivio.

Desplaza tu atención a CV5, situado justo debajo de tu ombligo. Este punto ayuda a tonificar el Qi, reponiendo tu energía y revitalizando tu espíritu. Imagina una luz cálida y nutritiva en este punto, llenando tu abdomen inferior de fuerza y estabilidad.

Finalmente, conéctate con BV4, ubicada en la parte inferior de tu espalda, justo encima del sacro. Este punto fomenta el equilibrio en la parte inferior del cuerpo, proporcionando energía de arraigo y reduciendo la sensación de fatiga.

Mientras visualizas estos puntos de acupuntura, imagina que armonizan con los ritmos naturales de tu cuerpo. Siente cómo el exceso de calor se disipa, tu sed se apaga y tu fatiga se alivia. Respira profundamente, invitando a una sensación de tranquilidad y equilibrio.

Permite que este proceso meditativo restaure el equilibrio de tu cuerpo, guiándote hacia un estado de perfecta salud y vitalidad. Abraza cada respiración, fomentando un flujo natural de energía a lo largo de tu ser, mientras avanzas hacia un estado de rejuvenecimiento y paz.