Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualiza los puntos de acupuntura que ayudarán a equilibrar la fatiga por el calor del verano. Localiza LI19, Heliao, en la esquina de tu fosa nasal, que alivia la congestión nasal y reduce el calor. Este punto ayuda a eliminar el calor excesivo de los pulmones y apoya la salud respiratoria. A continuación, encuentra ST1, Chengqi, justo debajo de tu ojo, en línea con tu pupila. Este punto aborda el calor facial y la hinchazón, promoviendo claridad y vitalidad en tu rostro y energía general. Ahora, concéntrate en Ha9, Taiyang, ubicado en el área de la sien, en la hendidura detrás del extremo exterior de la ceja. Este punto alivia los dolores de cabeza y alivia el calor de la cabeza, permitiendo claridad mental y relajación. Cambia tu atención a GV11, Shendao, que se encuentra en la columna vertebral, entre los omóplatos, un poco por encima del cuello inferior. Este punto regula el flujo de energía a lo largo de la columna, aumentando la vitalidad y anclando la energía. Finalmente, visualiza TV6, Zhongzhu, ubicado en el antebrazo interno, a aproximadamente una mano de distancia del pliegue de la muñeca. Este punto apoya la energía en la parte inferior del abdomen, ayudando a equilibrar las funciones corporales y aliviar la fatiga. Mientras meditas, imagina que el calor del verano se transforma gradualmente en una brisa fresca y calmante. Con cada respiración, visualiza la liberación del calor y el sudor excesivos. Siente tu cuerpo volverse más ligero, más energizado y equilibrado. Permite que esta energía fluya libremente a través de los puntos en los que te has enfocado, armonizando tu cuerpo y mente. Imagina que el calor se disipa, reemplazado por una sensación refrescante de calma y vitalidad. Sigue respirando profundamente, abrazando el equilibrio natural que se está restaurando dentro de ti.