Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote profundamente, dirige tu atención hacia el cuerpo y sus necesidades. Concéntrate en las áreas que pueden sentirse lentas o incómodas, particularmente en relación con la digestión y los niveles de energía.

Visualiza los puntos de acupuntura guiando tu viaje de sanación.

Primero, localiza LI17, conocido como Tianding, situado en el lado de tu cuello, justo debajo de la línea de la mandíbula. Este punto ayuda a aliviar la tensión en el cuello y apoya la salud digestiva. Imagina que trae calor y relajación a esta área, mejorando el flujo de energía y vitalidad.

A continuación, dirige tu atención a GB23, llamado Zhejin, ubicado en el lado del pecho, debajo de la axila. Este punto ayuda en la digestión y promueve una sensación de apertura en el pecho. Visualiza una suave ola de alivio extendiéndose a través de tu pecho, permitiendo respiraciones más profundas y liberando cualquier tensión.

Ahora, concéntrate en Hy6, o Chengjiang, que se encuentra en el centro de tu mentón, justo debajo de tu labio inferior. Este punto es conocido por armonizar las funciones del estómago y el bazo. Imagina que irradia energía reconfortante, equilibrando la digestión y nutriendo tu cuerpo.

Considera también GV28, ubicado en el centro de tus encías, donde se encuentran los labios superior e inferior. Se cree que este punto apoya el sistema digestivo y ayuda a aliviar la incomodidad. Visualízalo mejorando tu sensación general de bienestar, conectando tus procesos digestivos con los ritmos naturales de tu cuerpo.

Por último, lleva tu atención a Ha4, situado en la muñeca, en el pliegue del brazo. Este punto es conocido por invigorizar la energía y combatir la fatiga. Imagina que llena tu cuerpo con energía revitalizante, despertando tu espíritu y promoviendo una sensación de alerta.

Mientras visualizas estos puntos, respira profundamente, permitiendo que cada inhalación atraiga energía sanadora, y cada exhalación libere tensión y fatiga. Imagina que tu cuerpo encuentra su equilibrio, armonizando la digestión y restaurando la vitalidad. Siente la energía fluyendo libremente, nutriendo cada órgano y sistema, transformando la incomodidad en facilidad.

Permite que este estado de equilibrio se profundice con cada respiración, abrazando la armonía natural que hay dentro de ti.