Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas sumergiéndote en este profundo estado de relajación, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que pueden ayudar a calmar los cambios de humor menopáusicos, la irritabilidad, la ansiedad, la inestabilidad emocional y el insomnio.

Primero, visualiza SI17, ubicado en el lado de tu cuello, justo debajo de la línea de la mandíbula. Este punto, conocido como Tianrong, ayuda a liberar la tensión emocional y promover la claridad en tus sentimientos. Imagina un suave calor que se irradia desde esta área, aliviando cualquier tensión o molestia.

A continuación, concéntrate en GB4, que se encuentra en el lado de tu cabeza, alineado con la pupila de tu ojo, justo por encima de la oreja. Este punto, llamado Hanyan, ayuda a calmar las perturbaciones emocionales. Imagina una luz reconfortante que irradia desde GB4, despejando cualquier confusión mental y trayendo paz a tus pensamientos.

Ahora, dirige tu atención a Hy5, ubicado en tu mandíbula inferior, cerca de la esquina de tu boca. Este punto, conocido como Jiache, aborda los síntomas faciales del malestar emocional. Visualiza una energía suave fluyendo desde Hy5, relajando tus músculos faciales y liberando cualquier emoción reprimida.

Lleva tu atención a CV1, situado en el perineo. Este punto, Huiyin, tonifica el jiao inferior, anclando tu energía y estabilizando tus emociones. Siente una conexión con la tierra, como si raíces te estuvieran anclando firmemente, brindándote fuerza y estabilidad.

Por último, considera La7, ubicado en el antebrazo interno, aproximadamente una pulgada por encima del pliegue de la muñeca. Conocido como Qubin, este punto apoya el equilibrio emocional y mejora la conexión entre la cabeza y el corazón. Imagina una suave ola de energía que surge de La7, armonizando tus emociones y trayendo tranquilidad.

A medida que te concentras en estos puntos, visualiza un hermoso flujo de energía que los conecta a todos, creando un circuito armonioso que calma tu mente, equilibra tus emociones y promueve un sueño reparador. Permite que esta energía te inunde, aliviando cualquier ansiedad y restaurando tu paz interior.

Abraza este proceso de sanación natural, confiando en que tu cuerpo sabe cómo encontrar equilibrio y tranquilidad. Suelta cualquier tensión y permite que estos puntos te guíen hacia un estado de calma y estabilidad, nutriendo tu bienestar emocional.