Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que apoyan tu sistema inmunológico estacional.

Primero, localiza SI6, conocido como Yanglao, situado en la parte posterior de tu brazo, en el pliegue del codo, ligeramente hacia el hombro. Este punto nutre tu Qi y alivia la tensión en los hombros, mejorando tu vitalidad.

A continuación, concéntrate en ST38, o Tiaokou, que se encuentra en la parte inferior de la pierna, a aproximadamente un dedo de distancia de la tibia. Este punto vigoriza tu parte inferior del cuerpo, aumentando la energía y la circulación hacia las piernas, vital para la fuerza general.

Ahora, visualiza TV11, o Qixue, ubicado en el abdomen inferior, justo por encima del hueso púbico. Este punto armoniza tus órganos internos y apoya la salud digestiva, esencial para mantener la inmunidad.

Dirige tu atención a GV13, conocido como Taodao, ubicado a lo largo de la columna vertebral, justo debajo del cuello. Estimular este punto ayuda a regular la columna y apoya la respuesta del sistema inmunológico a patógenos externos.

Por último, concéntrate en Hy2, o Sibai, que se encuentra en la cara, justo debajo de los ojos. Este punto es efectivo para abordar las alergias faciales, promoviendo una respiración clara y comodidad. Ten en cuenta que este punto debe ser abordado con cuidado para evitar los ojos.

A medida que visualizas estos puntos, imagina su energía fluyendo a través de tu cuerpo, armonizando y fortaleciendo tu sistema inmunológico. Imagina una luz cálida y dorada envolviendo cada área, mejorando tu vitalidad y resistencia contra resfriados y alergias estacionales.

Respira profundamente, permitiendo que esta energía equilibre tu Qi, llenándote de calidez y fuerza. Con cada respiración, siente las conexiones entre estos puntos, creando una red de apoyo en todo tu cuerpo. Abraza este sentido de equilibrio, sabiendo que tu cuerpo es capaz de auto-sanarse y ser resiliente.

Permite que esta visualización profundice tu relajación, celebrando la armonía natural y la salud que reside dentro de ti. Continúa respirando profundamente, nutriendo este estado de equilibrio y bienestar.