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Recetas de TCM

Alivio del Dolor Coreano 2: Aliviando el Dolor Muscular y la Tensión

Alivio del Dolor Coreano 2: TH12, KI20, Ha10, CV11, La1

(Dolor, Rigidez, Tensión muscular)

Esta receta inspirada en Corea utiliza TH12 (Xiaoluo) para el dolor en el brazo, KI20 (Futonggu) para tonificar los riñones, Ha10 (Meichong) para la cabeza y el dolor, CV11 (Jianli) para regular la digestión y La1 (Tongziliao) para regular la cabeza. Reduce el dolor y la rigidez. Contraindicaciones: Evite Ha10 cerca de los ojos.

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A medida que continúas relajándote, lleva tu atención a los puntos de acupuntura asociados con la receta coreana para el alivio del dolor.

TH12, ubicado en la espalda, justo debajo de la caja torácica, ayuda a aliviar el dolor en los brazos y la incomodidad general. Visualiza este punto como una luz cálida, aliviando la tensión en tus músculos y promoviendo la comodidad general.

A continuación, enfócate en KI20, que se encuentra a dos dedos por encima del ombligo. Este punto nutre los riñones, apoyando la vitalidad de tu cuerpo. Imagina un flujo suave de energía aquí, revitalizando todo tu ser.

Ahora, dirige tu atención a Ha10, situado en la base del cráneo, justo detrás de la oreja. Este punto puede calmar los dolores de cabeza y aliviar la incomodidad. Píntalo como un bálsamo calmante, derritiendo la tensión en tu cabeza y cuello.

CV11, ubicado en el centro de tu abdomen, ayuda a regular la digestión. Visualiza esta área como un espacio cálido y nutritivo, promoviendo la armonía y el equilibrio interior.

Por último, visualiza La1, que se encuentra justo debajo de la clavícula, en el lado izquierdo. Este punto apoya la claridad mental y el equilibrio emocional. Míralo irradiando una energía tranquilizadora que calma tu mente y agudiza tu enfoque.

A medida que respiras profundamente, permite que la energía de estos puntos se armonice dentro de ti, reduciendo el dolor y la rigidez. Siente la calidez del alivio expandiéndose por tu cuerpo, levantando la tensión y mejorando tu sentido de bienestar. Abraza este estado natural de equilibrio y comodidad mientras continúas tu meditación.
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