Recetas de TCM

Fatiga Autoinmune: Alivio para el Cansancio y la Debilidad

Fatiga autoinmune 5: TH7, KI15, Ha5, GV2, Ly4

Fatiga autoinmune, Debilidad muscular, Pobre concentración

Esta receta está dirigida a la fatiga con TH7 (Huizong) para regular el Qi, KI15 (Zhongzhu) para nutrir el Yin, Ha5 (Jiache) para la circulación facial, GV2 (Yaoshu) para regular el jiao inferior y Ly4 (Zhongfeng) para el abdomen inferior. Apoya la concentración. Contraindicaciones: Evitar Ha5 cerca de la cara.

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Fatiga Autoinmune 5: Restaura Energía y Enfoque

BioCoherence Meditation

A medida que continúas adaptándote a este profundo estado de relajación, lleva tu atención a puntos específicos dentro de tu cuerpo que son conocidos por apoyar la vitalidad y el equilibrio.

Comienza con TH7, ubicado en la parte posterior de tu antebrazo, a aproximadamente dos anchos de dedo del pliegue de la muñeca. Este punto, conocido como Huizong, ayuda a regular el Qi, la energía vital que fluye a través de ti, promoviendo un sentido de armonía y reduciendo la sensación de fatiga.

A continuación, concéntrate en KI15, situado en tu abdomen inferior, a aproximadamente dos anchos de dedo lateral a tu ombligo. Este punto, Zhongzhu, nutre la energía Yin, vital para restaurar tu fuerza y resistencia contra la fatiga. Imagina una luz cálida irradiando desde esta área, llenándote de energía restauradora.

Ahora, visualiza Ha5, ubicado cerca de tu línea de la mandíbula, justo enfrente de tu oído. Jiache fomenta la circulación en tu cara y cabeza, mejorando la claridad y la concentración. A medida que respiras, siente esta área relajándose y abriéndose, permitiendo que la energía fluya libremente.

Desvía tu atención a GV2, que se encuentra en la base de tu columna vertebral, justo por encima del coxis. Conocido como Yaoshu, este punto regula el jiao inferior, apoyando tu energía y estabilidad fundamentales. Imagina una fuerza de conexión que te une a la tierra, reforzando tu fuerza.

Finalmente, lleva tu atención a LY4, ubicado en la parte posterior de tu mano, en la membrana entre tu pulgar y tu dedo índice. Zhongfeng ayuda a armonizar el abdomen inferior, promoviendo un sentido de equilibrio y calmando cualquier tensión.

A medida que te concentras en estos puntos, visualiza cada uno brillando con energía curativa, armonizando tu cuerpo y mente. Con cada respiración, imagina esta energía circulando a través de tu sistema, revitalizando tu espíritu y despejando cualquier neblina mental.

Permite que este profundo sentido de conexión y equilibrio impregne tu ser. Abraza el estado natural de vitalidad y claridad que surge a medida que te concentras en estos puntos de acupuntura, restaurando sin esfuerzo tu energía y concentración. Deja que este proceso se desarrolle de manera natural, guiándote hacia un estado de equilibrio perfecto.