Recetas de TCM

Alivio de la Fatiga Autoinmune: Aumenta la Energía y el Enfoque

(Fatiga Autoinmune 3): TH5, KI13, Ha3, GV1, Ly2

(Fatiga autoinmune, Debilidad muscular, Mala concentración)

Esta receta incorpora TH5 (Waiguan) para regular el Qi, KI13 (Qixue) para nutrir el Yin, Ha3 (Juliao) para la circulación facial, GV1 (Changqiang) para regular el jiao inferior y Ly2 (Guanyuan) para el abdomen inferior. Apoya la energía y la concentración. Contraindicaciones: Evitar GV1 en condiciones pélvicas.

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BioCoherence Meditation

Concéntrate en el suave flujo de energía dentro de tu cuerpo. Visualiza los puntos de acupuntura asociados con esta receta como fuentes radiantes de luz sanadora.

Comienza con TH5, ubicado en el antebrazo externo, a aproximadamente dos dedos de ancho de la línea de la muñeca. Este punto ayuda a regular el Qi, promoviendo el equilibrio y el flujo de energía en todo tu cuerpo.

A continuación, muévete a KI13, que se encuentra en el abdomen inferior, justo por encima del hueso púbico, a dos dedos de ancho de la línea media. Este punto nutre el Yin, aportando calma y restauración a tus niveles de energía.

Ahora, visualiza Ha3, ubicado en la unión de la línea de la mandíbula y el cuello, que mejora la circulación en el área facial. Siente el calor y la energía irradiando a través de tu rostro, invigorando tus sentidos.

Desplaza tu atención a GV1, situado en la base de la columna vertebral, entre las nalgas. Este punto regula el jiao inferior, apoyando la salud intestinal y anclando tu energía.

Finalmente, concéntrate en Ly2, que se encuentra en el abdomen inferior, a aproximadamente cuatro dedos de ancho de la línea media. Este punto apoya los órganos en el abdomen inferior, fomentando estabilidad y vitalidad.

Mientras meditas en estos puntos, imagina sus energías armonizándose dentro de ti. Permite que las cualidades nutritivas de cada punto se mezclen, restaurando energía, concentración y fuerza.

Respira profundamente y visualiza una luz cálida envolviendo estas áreas, disolviendo la fatiga y la tensión. Con cada respiración, siente un aumento de vitalidad y claridad, llevando tu cuerpo y mente a un equilibrio perfecto. Abraza este estado natural de bienestar y deja que te guíe hacia una renovada energía y enfoque.