Recetas de TCM

Alivio del calor veraniego: Combate la fatiga y la sudoración excesiva

Agotamiento por Calor Veraniego 9: GB32, LR10, La8, CV23, BV2

Sudoración excesiva, Sudores nocturnos, Sed, Fatiga

Esta receta se dirige al calor con GB32 (Zhongdu) para las piernas y Qi, LR10 (Zuwuli) para nutrir el hígado, La8 (Shuaigu) para la cabeza y el calor, CV23 (Lianquan) para limpiar la garganta y BV2 (Tianshu) para regular el abdomen inferior. Apoya la energía. Contraindicaciones: Evitar CV23 en condiciones de garganta.

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BioCoherence Meditation

A medida que te sumerges más en este estado de relajación, permite que tu conciencia se dirija suavemente al tema del Agotamiento por Calor del Verano, una condición caracterizada por sudoración excesiva, sudores nocturnos, sed y fatiga. En la Medicina Tradicional China, este desequilibrio a menudo surge de un exceso de calor en el cuerpo.

Visualiza los puntos de acupuntura que juegan un papel vital en la restauración del equilibrio. GB32, conocido como Zhongdu, se encuentra en el muslo externo, a medio camino entre la cadera y la rodilla. Este punto ayuda a mover el Qi en tus piernas y a disipar el exceso de calor, promoviendo la vitalidad.

A continuación, concéntrate en LR10, Zuwuli, situado justo por encima de la rodilla en el muslo interno. Este punto nutre el hígado, ayudando a despejar el calor y apoyar tu energía general.

Ahora, desplaza tu atención a La8, o Shuaigu, ubicado en la cabeza, justo detrás de la oreja. Este punto ayuda a liberar el calor y aliviar la tensión, permitiendo un pensamiento más claro y un equilibrio emocional.

Dirige tu atención a CV23, Lianquan, que se encuentra en el centro de la garganta. Este punto despeja cualquier bloqueo, ayudando a calmar los síntomas relacionados con el calor en esta área. Sin embargo, si hay condiciones en la garganta, es prudente evitar este punto.

Finalmente, visualiza BV2, Tianshu, ubicado en el abdomen inferior, justo por encima del hueso púbico. Este punto regula la parte inferior del cuerpo, apoyando la salud digestiva y el bienestar general.

Mientras meditas en estos puntos, toma una respiración profunda, permitiendo que la energía sanadora fluya a través de tu cuerpo. Visualiza el calor del sol de verano transformándose en una suave brisa fresca, lavándote, aliviando cualquier incomodidad asociada con el calor.

Imagina la energía de estos puntos armonizándose, circulando a través de tu cuerpo, aliviando la fatiga y saciando la sed. Deja que esta energía restaure el equilibrio, permitiéndote sentirte renovado y rejuvenecido.

Continúa respirando profundamente, abrazando este sentido de calma, y permite que tu cuerpo absorba los efectos sanadores de esta meditación. En este momento, sabe que estás apoyado en encontrar armonía y equilibrio dentro de ti, regresando a tu estado natural y perfecto.