Recetas de TCM

Alivio de la rinitis alérgica: Ayuda para dormir para síntomas de alergia

Rinitis Alérgico Sueño 9: BL62, GB17, Ly1, GV13, LR1

(Congestión nasal, Insomnio, Garganta irritada, Estornudos)

Esta receta está dirigida a la rinitis con BL62 (Shenmai) para el pie y el sueño, GB17 (Zhengying) para la cabeza y las alergias, Ly1 (Qihai) para el abdomen inferior, GV13 (Taodao) para regular la columna y LR1 (Dadun) para calmar el hígado. Apoya el sueño y el alivio de alergias. Contraindicaciones: Use precaución con LR1 en condiciones del pie.

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Visualiza los puntos de acupuntura que ayudarán a abordar la rinitis alérgica y promover un sueño reparador.

Comienza con BL62, ubicado en el lado exterior del tobillo, justo debajo del maléolo. Este punto, conocido como Shenmai, apoya el pie y mejora la calidad del sueño. Imagina una energía suave y calmante fluyendo desde este punto, serenando tu cuerpo y tu mente, fomentando un descanso profundo y restaurador.

A continuación, concéntrate en GB17, situado en la parte posterior de la cabeza, a dos dedos por encima de la línea del cabello, a lo largo de la línea media. Este punto, Zhengying, ayuda a aliviar la congestión en la cabeza y las alergias. Visualiza una ligereza extendiéndose por tu cabeza, despejando cualquier incomodidad o pesadez, permitiendo claridad y facilidad.

Ahora, dirige tu atención a LY1, encontrado en el abdomen inferior, aproximadamente a dos dedos por debajo del ombligo. Conocido como Qihai, este punto nutre el abdomen inferior, fomentando una sensación de calidez y apoyo. Imagina esta calidez envolviendo tu parte inferior del cuerpo, anclándote y promoviendo el equilibrio.

Muévete a GV13, ubicado en la parte posterior del cuello, justo debajo de la base del cráneo. Este punto, Taodao, regula la columna vertebral y apoya la vitalidad general. Visualiza una ola de energía fluyendo a lo largo de tu columna vertebral, liberando tensión y permitiendo un flujo libre de energía a lo largo de tu cuerpo.

Finalmente, concéntrate en LR1, ubicado en el dedo gordo del pie, en su esquina exterior. Este punto, Dadun, calma el hígado y ayuda a liberar emociones acumuladas. A medida que te concentras en este punto, imagina una suave liberación, dejando ir cualquier estrés o ansiedad que pueda estar contribuyendo a tus síntomas.

A medida que respiras profundamente, permite que la energía de estos puntos se armonice dentro de ti. Siente las conexiones entre tu cuerpo y tu mente fortalecerse, promoviendo un estado de equilibrio y tranquilidad. Confía en este proceso natural, mientras tu cuerpo trabaja para restaurarse a un estado perfecto de bienestar. Abraza este viaje de sanación, sabiendo que el alivio está al alcance y que un sueño reparador está en el horizonte.