Recetas de TCM

Alivio de la rinitis alérgica: Duerme mejor con la MTC

Rinitis Alérgica Sueño 7: BL60, GB15, Ha11, GV12, TH22

(Congestión nasal, Insomnio, Garganta picante, Estornudos)

Esta receta incorpora BL60 (Kunlun) para el tobillo y el dolor, GB15 (Toulinqi) para la cabeza y las alergias, Ha11 (Quchai) para los síntomas faciales, GV12 (Shenzhu) para regular la columna y TH22 (Erheliao) para regular el oído. Apoya la rinitis y el sueño. Contraindicaciones: Tenga cuidado con BL60 en condiciones de tobillo.

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Visualiza los puntos de acupuntura que apoyan el alivio de la rinitis alérgica y promueven un sueño reparador. Comienza con BL60, ubicado en el tobillo externo, justo detrás de la prominencia del maléolo lateral. Este punto, también conocido como Kunlun, ayuda a aliviar el dolor y la tensión en la parte inferior del cuerpo mientras promueve la circulación general.

A continuación, dirige tu atención a GB15, que se encuentra en la cabeza, aproximadamente a un dedo de distancia por encima de la ceja en línea con la pupila. GB15, o Toulinqi, ayuda a abordar las alergias y los síntomas que afectan la cabeza, calmando la mente y aliviando la incomodidad.

Ahora enfócate en H8, ubicado en el pliegue del codo interno, que aborda síntomas faciales como picazón y congestión. H8, o Quchai, trae equilibrio a la cara, permitiendo un paso de aire más claro.

GV12 se encuentra a lo largo de la columna vertebral, en el centro de la espalda, entre los omóplatos. Este punto, conocido como Shenzhu, ayuda a regular la columna y apoya el flujo de energía general a lo largo del cuerpo, fomentando una sensación de estabilidad y calma.

Por último, considera TH22, ubicado justo por encima de la oreja, alrededor del área de la sien. Este punto, llamado Erheliao, ayuda a regular la salud del oído y puede aliviar las sensaciones que contribuyen a la incomodidad y la irritación.

Mientras respiras profundamente, visualiza estos puntos armonizando tu cuerpo. Imagina una luz cálida y sanadora fluyendo a través de ellos, despejando la congestión nasal, suavizando tu garganta y aliviando cualquier tensión o inquietud. Permite que esta energía te envuelva, llevándote a un estado de relajación y equilibrio.

Con cada respiración, siente la conexión entre estos puntos y el alivio que proporcionan. Abraza la sensación de calma extendiéndose a través de tus pasajes nasales, garganta y mente, invitando a un sueño pacífico y una sensación de bienestar. Deja que este estado meditativo se profundice, permitiendo que tu cuerpo se restaure naturalmente a su estado perfecto y normal.