Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas respirando profundamente y te asientas en este momento, permite que tu conciencia se centre suavemente en las áreas de tu cuerpo que pueden contener tensión relacionada con la incomodidad digestiva, la fatiga y la baja energía. Visualiza el punto de acupuntura BL54, ubicado en la parte baja de la espalda, justo fuera del sacro. Este punto, Zhibian, apoya el jiao inferior, ayudando a aliviar la hinchazón y restaurar el equilibrio de tu sistema digestivo. Ahora, dirige tu atención a GB9, situado por encima de la oreja, en el lado de la cabeza. Conocido como Tianchong, este punto nutre el Qi y vitaliza la cabeza, promoviendo la claridad y reduciendo la fatiga. A continuación, lleva tu conciencia a HA5, ubicado cerca de la línea de la mandíbula, en el lado de la cara. Jiache ayuda a armonizar la energía del estómago y la cara, pero recuerda acercarte a esta área con cuidado. Mueve tu enfoque a GV9, que se encuentra a lo largo de la columna vertebral, justo por encima de la parte baja de la espalda. Zhiyang ayuda a regular el flujo de energía de la columna, aumentando la vitalidad general y apoyando la digestión. Finalmente, descansa tu atención en TH16, ubicado en la base del cuello, justo detrás de la oreja. Tianyou ayuda a regular la tensión en el cuello y los hombros, facilitando la relajación y el flujo de energía a través de todo el cuerpo. Al visualizar estos puntos, imagina su energía sanadora irradiando a través de tu cuerpo, aliviando cualquier malestar y restaurando el equilibrio. Siente cómo la hinchazón se disipa, la fatiga se eleva y tu energía regresa a un estado de armonía. Permite que esta energía circule libremente mientras continúas respirando profundamente, abrazando el estado natural de tu ser. Con cada exhalación, suelta cualquier tensión, y con cada inhalación, inhala la energía restauradora que fluye a través de estos puntos de acupuntura. Sigue respirando, permitiendo que las sensaciones de equilibrio y vitalidad impregnen todo tu ser. Confía en este proceso y permite que tu cuerpo regrese a su estado perfecto y normal.