Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote y profundizando tu respiración, permite que tu conciencia se desplace suavemente hacia los puntos de acupuntura que pueden apoyarte en el alivio de la ansiedad, la congestión nasal, la piel con picazón y la inquietud. Primero, visualiza el punto BL48, ubicado en la parte baja de la espalda, cerca del sacro. Este punto ayuda a regular la vesícula biliar, promoviendo el equilibrio emocional y aliviando la tensión. Permite que su energía fluya a través de tu cuerpo, brindando una sensación de calma. A continuación, concéntrate en GB3, situado frente a la oreja, en la sien. Este punto es eficaz para aliviar dolores de cabeza y alergias. Imagina su energía calmante mientras despeja tu mente y abre tus sentidos. Ahora, dirige tu atención a Hy5, situado cerca de la línea de la mandíbula. Este punto aborda los síntomas faciales y promueve la relajación. Sin embargo, ten cuidado al visualizar sus efectos sin un enfoque directo, permitiendo que su energía resuene suavemente. Cambia tu atención a GV6, ubicado a lo largo de la columna vertebral, justo debajo del cuello. Este punto fortalece tu estructura general y estabilidad, fomentando la resiliencia frente al estrés. Imagina una energía cálida y aterradora que emana de este punto, apoyando tu columna y calmando tu espíritu. Finalmente, concéntrate en TH10, que se encuentra cerca del codo. Este punto ayuda a regular las emociones, ofreciendo alivio de la ansiedad y la tensión. Imagina que su energía fluye libremente, armonizando tus sentimientos y restaurando el equilibrio. Mientras meditas sobre estos puntos, visualiza cada área como una fuente de luz y calor, armonizando tu cuerpo y mente. Abraza el flujo natural de energía mientras alivia tus síntomas, llevándote de regreso a un estado de perfecto equilibrio y tranquilidad. Con cada respiración profunda, permite que esta energía sanadora fluya sobre ti, liberando el malestar y convidando a la paz a tu ser.