Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Concéntrate en el suave flujo de energía dentro de tu cuerpo, conectando con las áreas de rigidez y malestar. Visualicemos los puntos de acupuntura que apoyarán tu viaje hacia una mejor movilidad y alivio. Comienza con BL41, ubicado en la parte superior de la espalda, justo debajo del omóplato. Este punto ayuda a aliviar la rigidez en los hombros y mejora el flujo de Qi, fomentando una sensación de facilidad y libertad en el movimiento. Al respirar profundamente, imagina el calor que irradia desde este punto, aflojando la tensión e invitando a la flexibilidad. A continuación, mueve tu atención a ST41, situada en la parte superior de tu tobillo, entre los tendones. Este punto es vital para la movilidad y estabilidad del tobillo. Visualízalo como una fuente de fuerza, permitiendo que la energía circule suavemente a través de tus piernas, anclándote y promoviendo fluidez en cada paso que das. Ahora, cambia tu enfoque a TV11, ubicado en la parte inferior del abdomen, justo debajo del ombligo. Este punto nutre la parte inferior del cuerpo y apoya la vitalidad general. Imagina un suave resplandor en este punto, llenando tu abdomen de calor y alentando la liberación de cualquier tensión o fatiga. Lleva tu atención a CV5, situado en la línea media del abdomen. Al acercarte a este punto, hazlo con precaución si sientes alguna incomodidad abdominal. Visualízalo como un centro nutritivo, tonificando tu Qi, revitalizando tu energía y armonizando tus sistemas internos. Siente el equilibrio que aporta a tu núcleo. Finalmente, conéctate con TH3, que se encuentra en la parte posterior de tu muñeca, en la depresión detrás del hueso. Este punto mejora la función de la mano y promueve el flujo suave de Qi a través de tus brazos. Imagina una corriente refrescante de energía fluyendo desde este punto, revitalizando tus manos y dedos, permitiendo un movimiento elegante. A medida que te concentras en estos puntos, imagina que se iluminan, cada uno resonando con la intención de restaurar el equilibrio en tus articulaciones y aliviar la rigidez. Respira profundamente en las sensaciones que evocan. Permite que el calor y la energía de estos puntos se expandan por todo tu cuerpo, liberando el dolor y mejorando la movilidad. En este profundo estado de relajación, visualiza tus articulaciones moviéndose libremente, cada movimiento lleno de facilidad y gracia. Confía en la capacidad natural de tu cuerpo para curarse y restaurarse, abrazando el estado perfecto de equilibrio y vitalidad. Deja que este sentimiento te envuelva, apoyándote en tu viaje hacia la comodidad y la movilidad.