Recetas de TCM

Alivio del calor veraniego: Combatiendo la fatiga y la sed

Agotamiento por Calor de Verano 2: BL1, TH16, ST8, BL35, KI13

(Sudoración excesiva, Sudores nocturnos, Sed, Fatiga)

Esta receta incorpora BL1 (Jingming) para los ojos y el calor, TH16 (Tianyou) para el cuello y el Qi, ST8 (Touwei) para la cabeza y el calor, BL35 (Huiyang) para regular el jiao inferior y KI13 (Qixue) para nutrir el Yin. Alivia la fatiga veraniega. Contraindicaciones: Evite BL1 cerca de los ojos.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote y profundizando tu conciencia, imagina el flujo de energía dentro de tu cuerpo. Imagina los puntos de acupuntura guiando esta energía hacia el equilibrio, especialmente en respuesta al agotamiento por calor del verano.

Comienza con BL1 (Jingming), ubicado en el canto interno del ojo. Imagina que este punto enfría y calma los ojos, aliviando cualquier calor que pueda causar incomodidad.

A continuación, concéntrate en TH16 (Tianyou), situado justo detrás de la oreja, a lo largo del cuello. Visualiza este punto abriendo los canales de Qi, mejorando el flujo de energía y aliviando la tensión en el cuello, promoviendo una sensación de facilidad.

Ahora lleva tu atención a ST8 (Touwei), que se encuentra en la línea del cabello, cerca de las sienes. Siente que este punto aborda el calor en la cabeza, calmando cualquier hiperactividad y trayendo claridad.

Desplaza tu atención a BL35 (Huiyang), que se encuentra cerca del coxis. Imagina que este punto actúa como un estabilizador para la parte inferior del cuerpo, regulando la energía y apoyando las funciones del jiao inferior, ayudando a anclar y equilibrar tu energía.

Finalmente, conéctate con KI13 (Qixue), que se encuentra en la parte inferior del abdomen. Imagina que este punto nutre el Yin, reponiendo tu esencia y proporcionando una profunda hidratación para contrarrestar la sudoración excesiva y la fatiga.

Respira profundamente, permitiendo que la energía de estos puntos fluya armoniosamente, armonizando suavemente el exceso de calor, sed y fatiga. Siente una ola de alivio que te envuelve mientras cultivas equilibrio y tranquilidad en tu interior. Deja que el ritmo natural de tu respiración apoye este proceso, fomentando un estado restaurador de ser. Abraza este momento de renovación, permitiendo que tu cuerpo regrese a su estado perfecto y normal.