Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote profundamente, concéntrate en los siguientes puntos de acupuntura, que apoyan el equilibrio emocional y la vitalidad durante los meses de invierno. SI18, conocido como Quanliao, se encuentra justo debajo de la esquina externa del ojo. Este punto ayuda a elevar el ánimo y aliviar el estrés emocional, promoviendo una sensación de bienestar. A continuación, TH14, o Jianliao, se encuentra en la parte posterior del hombro, en línea con la articulación del hombro. Ayuda a liberar la tensión y armonizar el Qi, permitiendo un flujo de energía más suave. Mueve tu atención a ST7, ubicado justo frente a la oreja, en la línea de la mandíbula. Este punto mejora la circulación en la cara y ayuda a aliviar la sensación de letargo. BL33, Zhongliao, se encuentra en el área sacra, lo que puede proporcionar apoyo para problemas de espalda. Regula el Qi en todo el cuerpo, promoviendo un equilibrio y vitalidad general. Finalmente, KI12, Dahe, está situado en la línea media del abdomen inferior, un poco por debajo del ombligo. Este punto nutre la energía Yin, fomentando la estabilidad emocional y la resiliencia. Visualiza cada punto como una fuente de luz, que irradia calor y curación a través de tu cuerpo. Permite que la energía de estos puntos fluya libremente, liberando cualquier pesadez o estado de ánimo bajo. Siente los efectos elevadores a medida que tu Qi se armoniza, trayendo motivación y alegría de vuelta a tu espíritu. Permanece inmerso en esta sensación, sabiendo que con cada respiración estás restaurando el equilibrio e invitando a la vitalidad a tu vida. Abraza el flujo natural de energía y deja que te guíe hacia un estado de ser más brillante y vibrante.