Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Concéntrate en la sensación de equilibrio dentro de tu cuerpo mientras visualizas los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar la urticaria crónica y el estrés emocional. Comienza con LI11, ubicado en el extremo exterior del pliegue del codo. Este punto ayuda a limpiar el calor y reducir la inflamación, promoviendo la curación de la piel. Luego, lleva tu atención a SP10, que se encuentra en el muslo interno, aproximadamente a dos dedos por encima de la rodilla. Este punto nutre la sangre y apoya la salud de la piel, aumentando tu vitalidad general. Ahora, cambia tu atención a HT7, ubicado en el pliegue de la muñeca, del lado del dedo meñique. Este punto calma la mente y el corazón, permitiendo que el estrés emocional se disipe. Visualiza una energía calmante fluyendo a través de esta área, trayendo tranquilidad. Continúa hacia LV3, situado en la parte superior del pie, entre el primer y segundo dedo. Este punto regula el Qi, ayudando a aliviar el estrés y la tensión en todo el cuerpo. Imagina la energía circulando libremente, liberando cualquier bloqueo. Finalmente, concéntrate en KI3, ubicado en el interior del tobillo, en la depresión detrás del maléolo medial. Este punto nutre el Yin del riñón, promoviendo una energía restauradora profunda que apoya tu bienestar general. Mientras meditas en estos puntos, imagina que armonizan tu cuerpo y mente. Permite que el calor y la luz fluyan a través de cada área, reduciendo la urticaria y la agitación emocional. Respira profundamente, abrazando la calma y el equilibrio mientras te conectas con tu ser interior, fomentando una curación natural y sin esfuerzo. Suelta la tensión, invitando a la facilidad y la serenidad a tu experiencia.