Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas asentándote en este profundo estado de relajación, lleva tu conciencia a los caminos energéticos del cuerpo, centrándote en los puntos de acupuntura que apoyan el equilibrio emocional durante esta fase transformadora de la vida. Comienza con HT7, ubicado en el pliegue de la muñeca del lado del meñique. Este punto calma el corazón y el espíritu, fomentando la tranquilidad. Visualiza una luz suave y tranquilizadora en este punto, que se extiende a través de tu pecho y alivia cualquier irritabilidad. A continuación, pasa a PC6, que se encuentra aproximadamente a dos dedos por encima del pliegue de la muñeca, entre los dos tendones. Este punto armoniza las emociones y alivia la ansiedad. Imagina una energía cálida que irradia desde PC6, envolviendo tu corazón y mente, trayendo paz y estabilidad a tus emociones. Ahora cambia tu enfoque a LV3, ubicado en la parte superior del pie, en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo. Este punto regula el flujo de Qi, aliviando el estrés y la frustración. Visualiza un río de energía fluyendo desde LV3, lavando la tensión y restaurando el equilibrio en tu cuerpo y mente. Luego, dirige tu atención a SP6, situada aproximadamente a cuatro dedos por encima del hueso del tobillo interno. Este punto apoya el equilibrio hormonal y nutre el cuerpo. Imagina una luz nutritiva que emana de SP6, armonizando tu energía hormonal y promoviendo una sensación de bienestar. Recuerda evitar este punto si estás embarazada. Finalmente, concéntrate en CV12, que se encuentra a medio camino entre las costillas inferiores y el ombligo. Este punto ayuda en la digestión y equilibra el estómago. Visualiza un brillo cálido y reconfortante en CV12, promoviendo una sensación de saciedad y satisfacción, permitiendo que tus energías digestivas fluyan suavemente. A medida que visualizas estos puntos, respira profundamente. Con cada inhalación, absorbe serenidad y equilibrio. Con cada exhalación, libera cualquier tensión, ansiedad o inestabilidad emocional. Permite que la energía de estos puntos armonice tu estado de ánimo, regule tus emociones y apoye tu bienestar general. Continúa respirando profundamente, sintiendo los efectos de estos caminos energéticos entrelazándose, llevándote a un estado de perfecto equilibrio y paz. Confía en este proceso natural mientras tu cuerpo se alinea con su estado óptimo.