Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que profundizas tu respiración y te estableces en un estado de relajación, visualiza los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar la congestión nasal relacionada con los ácaros del polvo. Comienza con LI20, conocido como Yingxiang, ubicado a ambos lados de las fosas nasales. Este punto ayuda a limpiar los senos nasales y promueve una respiración más fácil. Imagina un flujo suave de energía moviéndose a través de esta área, liberando tensión y abriendo los caminos hacia tus senos nasales. A continuación, concéntrate en LI4, o Hegu, que se encuentra entre el pulgar y el dedo índice. Este punto aumenta la inmunidad y ayuda a aliviar los estornudos y la congestión. Imagina una luz cálida que irradia desde este punto, mejorando las defensas naturales de tu cuerpo y apoyando tu salud general. Ahora dirige tu atención a BL13, Feishu, que se encuentra en la espalda, justo debajo de los omóplatos. Este punto fortalece los pulmones, permitiendo una respiración más profunda. Visualiza una energía constante y calmante que envuelve esta área, fortaleciendo tus pulmones y promoviendo una sensación de apertura. Finalmente, considera ST36, Zusanli, que se encuentra debajo de la rodilla, aproximadamente a cuatro anchos de dedo por debajo de la rótula, en el lado externo de la espinilla. Este punto mejora la vitalidad y apoya tu bienestar general. Visualiza energía fluyendo libremente desde este punto, revitalizando tu cuerpo y elevando tu espíritu. Mientras descansas en este profundo estado de meditación, permite que la energía de estos puntos se armonice dentro de ti. Siente el alivio de la congestión, la disminución de los estornudos y el regreso a un estado equilibrado de respiración y vitalidad. Abraza la curación natural que está ocurriendo y confía en la capacidad de tu cuerpo para restaurarse a su estado perfecto y normal. Deja que esta experiencia profundice tu conexión con tu cuerpo y su sabiduría inherente.