Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Concéntrate en la respiración, permitiendo que fluya naturalmente. A medida que te acomodas en este espacio, lleva la atención a las áreas de tu cuerpo que puedan sentirse congestionadas o pesadas. Visualiza los puntos de acupuntura que pueden apoyar tu curación. Comienza con LI20, ubicado justo al lado de las fosas nasales, que ayuda a limpiar los senos nasales. Imagina una luz suave irradiando desde este punto, abriendo y liberando cualquier bloqueo. A continuación, cambia tu atención a LI4, que se encuentra en la membrana entre tu pulgar y tu dedo índice. Este punto aumenta la inmunidad y desbloquea el flujo de energía, mejorando las defensas naturales de tu cuerpo contra alérgenos. Ahora, muévete a BL13, ubicado en la espalda, a aproximadamente dos anchos de dedo de la columna vertebral, a la altura de las costillas inferiores. Imagina que este punto fortalece tus pulmones, promoviendo una respiración clara y vitalidad. Finalmente, concéntrate en ST36, ubicado a unos centímetros por debajo de la rótula en el lado externo de la pierna. Este punto aumenta tu energía general y resistencia, apoyando la capacidad de tu cuerpo para hacer frente a la congestión inducida por moho. Mientras mantienes estos puntos en tu mente, visualiza cada uno brillando con energía curativa, armonizando las funciones de tu sistema respiratorio y aumentando tu vitalidad. Con cada respiración, siente la congestión disminuir, los estornudos reducirse y una sensación de claridad regresar. Permite que esta energía fluya libremente a través de tu cuerpo, restaurando el equilibrio y la comodidad. Siente la ligereza expandiéndose a través de tus senos nasales, pulmones y todo tu ser, mientras te mueves hacia un estado de equilibrio y bienestar. Continúa respirando profundamente, abrazando este estado natural de salud y facilidad.