Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas respirando profundamente y te acomodas en este estado meditativo, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza relacionados con el moho, el dolor sinusal y la congestión nasal. Primero, concéntrate en LI4, ubicado en la piel entre tu pulgar y tu índice. Este punto, conocido como Hegu, es poderoso para reducir el dolor y la tensión. Visualiza una luz cálida que irradia desde esta área, liberando el malestar y creando una sensación de calma. A continuación, desplaza tu atención a GB14, que se encuentra justo encima del borde externo de tu ceja. Conocido como Yangbai, este punto puede ayudar a aliviar el dolor frontal. Imagina una suave ola de alivio que fluye sobre tu frente, aliviando cualquier presión o tensión que puedas sentir. Ahora, lleva tu atención a ST8, ubicada en la esquina de tu frente, alineada con tus ojos. Este punto, llamado Touwei, ayuda a aliviar la presión de los senos. Visualiza una suave brisa fluyendo a través de tus senos, despejando la congestión y permitiendo que respires con facilidad. Por último, concéntrate en BL13, situado en tu espalda, a aproximadamente dos anchos de dedo de tu columna vertebral a la altura de tus costillas inferiores. Este punto, conocido como Feishu, fortalece los pulmones y promueve la salud respiratoria general. Imagina una luz brillante que fortalece tus pulmones, llenándolos de energía fresca y revitalizante. A medida que te conectas con estos puntos, permite que tu respiración te guíe. Inhala profundamente, absorbiendo energía curativa, y exhala lentamente, liberando cualquier tensión o malestar. Con cada respiración, imagina que equilibras la energía de tu cuerpo, restaurándola a su estado perfecto y normal. Continúa respirando, sintiendo los efectos de estos puntos armonizando tu mente y tu cuerpo. Permite que este proceso natural de curación se desarrolle, sabiendo que te estás cuidando hacia el alivio y el bienestar.