Recetas de TCM

Picazón nasal alérgica: Alivio para estornudos y nariz que moquea

Flujo de Respiración - Calma para Estornudos y Alergias: LI20, LI4, BL13, GB14

Flujo de comodidad nasal: Abraza las sensaciones reconfortantes para una experiencia de respiración tranquila.

Receta de Comodidad Nasal - Esta experiencia sensorial guiada se centra en crear un viaje de respiración suave y claro, fomentando una sensación de apertura y facilidad. Sumérgete en sensaciones calmantes que promueven el equilibrio emocional y una conciencia suave, mejorando tu sensación general de bienestar durante tu práctica de atención plena.

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BioCoherence Meditation

Visualiza los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar la picazón nasal alérgica, los estornudos y la congestión nasal. Comienza con LI20, conocido como Yingxiang, ubicado a lo largo de las fosas nasales. Este punto despeja las vías nasales, ayudando a aliviar la congestión y la irritación.

A continuación, enfócate en LI4, llamado Hegu, situado en la parte posterior de la mano entre el pulgar y el índice. Este punto aumenta la inmunidad, mejorando la capacidad del cuerpo para combatir alérgenos.

Desplaza tu atención a BL13, o Feishu, ubicado en la espalda, entre los omóplatos, aproximadamente al nivel de la columna vertebral. Este punto fortalece los pulmones, vitales para una respiración clara y saludable, apoyando la resiliencia general del cuerpo.

Finalmente, considera GB14, conocido como Yangbai, ubicado en la frente, directamente sobre las pupilas al mirar hacia adelante. Este punto alivia los síntomas faciales relacionados con las alergias, calmando las sensaciones de malestar.

Respira profundamente, visualizando la energía fluyendo a través de estos puntos, armonizando el cuerpo y aliviando los síntomas de irritación nasal. Permite que esta visualización te guíe hacia un estado más profundo de relajación, donde el cuerpo restaura naturalmente el equilibrio. Imagina las vías respiratorias despejándose, el sistema inmunológico fortaleciéndose y cualquier malestar disolviéndose. Abraza el estado natural de facilidad y comodidad.