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Recetas de TCM

Alergia Ambiental: Alivio para Estornudos y Picazón en la Piel

Alergia Ambiental: LI4, LI11, BL12, LU9

Sensibilidades ambientales, Estornudos, Irritación de la piel

Esta receta aborda las alergias ambientales con LI4 (Hegu) para aumentar la inmunidad, LI11 (Quchi) para limpiar el calor, BL12 (Fengmen) para expulsar el viento y LU9 (Taiyuan) para fortalecer los pulmones. Reduce los estornudos y la irritación de la piel. Contraindicaciones: Evitar LI4 en el embarazo; tener cuidado con LI11 en infecciones cutáneas.

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BioCoherence Meditation

En este espacio de profunda relajación, lleva la atención a los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar las alergias ambientales.

LI4, conocido como Hegu, se encuentra en la membrana entre tu pulgar y tu dedo índice. Este punto es vital para aumentar la inmunidad y apoyar la defensa de tu cuerpo contra los alérgenos. Visualiza una luz cálida y dorada que emana de esta área, fortaleciendo tu sistema inmunológico y mejorando tu vitalidad general.

A continuación, concéntrate en LI11, o Quchi, que se encuentra en el pliegue exterior del codo. Este punto ayuda a despejar el calor y reducir la inflamación. Imagina una frescura calmante fluyendo desde esta área, calmando cualquier irritación y promoviendo una sensación de alivio en todo tu cuerpo.

Ahora, lleva la atención a BL12, Fengmen, que se encuentra en la parte superior de la espalda, a dos anchos de dedo de la columna vertebral a la altura de la segunda vértebra torácica. Visualiza este punto como un escudo, expulsando el viento y protegiéndote de factores ambientales externos. Siente el suave flujo de energía mientras barre el malestar.

Por último, conéctate con LU9, Taiyuan, ubicado en la muñeca, justo por encima de la arteria radial. Este punto fortalece los pulmones, mejorando tu respiración y creando apertura. Imagina que esta área se llena de energía fresca y revitalizante, permitiéndote respirar profundamente y libremente.

Mientras meditas en estos puntos, visualiza sus energías armonizando dentro de ti. Siente el equilibrio restaurarse, aliviando los estornudos y la irritación de la piel, creando una barrera protectora contra las sensibilidades ambientales. Permite que cada respiración profundice tu conexión con estos puntos, reforzando la capacidad natural de tu cuerpo para sanar y protegerse.

Con cada inhalación, invita la fuerza y la inmunidad. Con cada exhalación, libera cualquier tensión o malestar. Continúa respirando profundamente, abrazando el flujo natural de energía, y confía en el proceso de equilibrio y sanación.
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