Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, enfoca tu atención en el área de tu abdomen. Visualiza el punto de acupuntura ST25, ubicado a aproximadamente dos anchos de dedos del ombligo a cada lado. Este punto, conocido como Tianshu, ayuda a regular los intestinos y aliviar las molestias. Desplaza tu atención a CV6, ubicado a aproximadamente dos anchos de dedos por debajo del ombligo en el centro. Este punto, llamado Qihai, es esencial para aumentar tu energía y nutrir tu fuerza vital. Ahora, lleva tu atención a SP4, que se encuentra en el interior del pie, aproximadamente a una anchura de pulgar por debajo de la base del dedo gordo. Conocido como Gongsun, este punto armoniza la digestión y alivia la hinchazón. Finalmente, visualiza ST37, ubicado a dos anchos de dedos por debajo de ST25, en el lado exterior de la pierna. Este punto, llamado Shangjuxu, estabiliza los intestinos y apoya la salud digestiva en general. Con cada respiración, imagina que estos puntos se activan y trabajan juntos en armonía. Siente la energía fluyendo a través de tu cuerpo, reduciendo el dolor y la tensión, y restaurando el equilibrio en tu sistema digestivo. Permite que esta energía sanadora circule libremente, promoviendo la comodidad y la facilidad. Confía en el proceso natural de tu cuerpo mientras se mueve hacia un estado de equilibrio. Cada inhalación trae nutrición, y cada exhalación libera incomodidad. Abraza este viaje hacia el bienestar, sabiendo que tu cuerpo es capaz de alcanzar un estado perfecto y constructivo de equilibrio.